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有医疗操作或程序后，您的恢复可以从不舒服的痛苦中运行色域。回到你的脚上（可能是字面上）并不总是容易的，这就是为什么有几个工具可以使用您的处置，可以使过程更顺畅，甚至可以享受。我应该知道：我在2015年回来了手术，唯一让我知道的是我知道我会在自己的床上恢复和我的狗在一起。
你不必采用宠物让开放式时间变得更好（不是我阻止你）。但是，您可以尽可能舒适地恢复，并且这些物品可以在房子周围移动，恢复床等。
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特征
最好的 - 右现在1.到达 - 抓取工具，以良好掌握事物
通过方便的Reacher-Grabber工具，防止将肌肉紧张。
手术后，您可能会有移动性限制，最低需要仔细移动，因为不要加重你的治疗机构。一个坚固的到达者 - 抓斗可以帮助您从地板或架子上取回某些东西，减轻需要以潜在的有害方式弯曲或扭转身体的需要。它在一端有一个爪子，另一端扳机，并且对于达到达到的空间来说，可以非常宝贵。
我仍然经常使用自己的克拉伯。甚至六年后op，我和慢性背痛一起生活有时需要有点帮助从地板上挑选一些东西或从我床头柜的底部抽屉抓住一对袜子。我让我的临近对手对面的梳妆台，所以我可以轻松访问它。
我们已经测试了很多临及的劫掠者，并认为旋转到达是最好的，因为它很容易抱着它围绕它拾取的物品。调整简单，太颚旋转90度，轻柔的扭曲。
2.一本待娱乐的好书
没有什么好像一本好书。
让我们面对它，卧床可能很无聊。一个好故事可以帮助，而在时间，无论是10分钟还是几个小时。在我自己的康复期间，我保姆给我发了一份R. J. Palacio的中年小说的副本想知道。妈妈用自己的儿子读了它，并希望它会丰富我的卧床。它肯定是。
你不必出去买一本新书，特别是在op后状态下出现而且可能不可行。此外，您可能想要阅读重量轻便且易于访问的材料。在这种情况下，值得考虑电子阅读器。我们推荐Kobo e-读者，特别是Kobo Libra H2O，它具有清晰，明亮的显示屏，轻便的感觉，是防水的。亚马逊部分可能对此感兴趣Kindle Paperwhite.，它提供对零售商广泛各种各样的书籍，杂志和有声读物的访问。每个电子阅读器还具有过驱动功能，这意味着您可以从当地图书馆借书，如果您不想购买一堆新的图书馆。
展开，如果您更喜欢聆听您的书籍，请介绍可听。除了其他标题外，巨大的AudioBooks提供了像录像机和播客的众多原始版本。您可以通过声音应用程序收听所有设备上的内容，以便您可以随时随地访问您的手机（例如，在那些后续后续预约上）。
3.智能演讲者作为个人助理
此语音激活的扬声器使每日任务更容易完成，同时坐下。
有时，我们需要一点帮助技术。智能扬声器可以帮助您的一天的小任务：拨打电话，生成您的购物清单，甚至提供娱乐。它们也可以让一天的恢复更容易，即使是一项任务。
我们测试了这一点最好的智能扬声器并获得最佳价值谷歌巢音响。它拥有清爽的声音和时尚的设计。它有一个快速的Google Assistant响应时间，当您需要设置警报以服用药物或回答正在入住的人的人时，您可以选择5种颜色约100美元。
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一个伟大的枕头来支持你的头
休息与恢复过程有关。
在恢复时，良好的睡眠是必不可少的，因为当你没有清醒时，最好的治疗就会发生。鉴于这次你可能会在床上睡觉，你应该得到床上用品，让你最愉快的休息。舒适从顶部开始，枕头对于促进良好的脊柱对齐至关重要。我们评估了一大吨床枕 - 包括后枕枕那胃枕， 和侧枕枕。对于大多数职位（如果您在通常的情况下无法舒服），我们推荐Coop家用物品原始枕头，可调节灌装，因此您可以找到理想的高度，并完全机器可清洗。
一个小枕头，让你的膝盖保持快乐
一个枕头，可以支撑你的脖子，并为你的头部提供舒适度。
有些人喜欢使用枕头作为一种促进恢复良好姿势的工具。后枕枕可能会受益于膝盖下方的道具，但对我而言，作为一个侧休眠机，我在膝盖之间放置小圆枕头，我在手术后开始，现在无法想象我的夜间日常生活。
轮廓遗产腿和膝盖泡沫支撑枕头是舒适的侧面睡眠的坚实选择。它比平均记忆泡沫枕头更好 - 通风记忆泡沫允许空气循环，以防止您感到过热。写道：“自2001年膝盖替换以来，我一直在使用轮廓活枕头，并发现它们都是好的，但这最新的是最好的。我睡个好觉，没有任何膝盖或臀部的关节疼痛，也被取代。“
从亚马逊获得Contour Regacy腿部和膝盖泡沫支撑枕头，以19.99美元
6.一个柔软的舒适员，享受晚安的休息
缓解进入这种低过敏性下降绗缝的舒适器。
另一个床上用品改善，不会花费你很多是舒适的封面，以一种舒适的封面最好的康柏我们已经测试过，Linenspa全季下载替代绗缝套房。它具有柔软的微纤维外部和删除替代填充，使其可用于过敏的人，并在您提供大量使用时保持其更好。这也是时尚的，其大部分产品是两种健康和可逆的，而且令人惊讶的价格。
您还要希望床单让您舒适，但在整个夜晚（和天）都不会潮湿。布鲁克林是我们的历史最喜欢的表格集抵抗皱纹并有助于保持舒适的体温。
7.预先用餐套件或膳食送餐服务，以保持喂养
膳食准备从来没有像新鲜的送餐服务一样容易。
我们谈到了保持身体休息，现在让我们保持身体喂养。你可能不想要（或能够）做饭，所以这就是一个预先用餐套装服务可能是一个女神。
预制膳套件服务包括新鲜，搭扣厨房和灿烂的勺子，其中包括准备好吃的食物（保存为一些微波炉）。所有人都对合适的人来说很棒，但我们认为新鲜是最好的他们所有人中。在测试中，我们发现食物是新鲜的，用高品质的成分制成，非常好吃。新鲜赚取的额外积分，一种优质的微波餐点并不总是达到。
如果冰沙更高，那么每日收获将食材送到您身上，所以你所要做的就是把它们转到一个搅拌机并啜饮你的心灵的内容。
8.一盏令人眼花缭乱的水果拼盘，以在饭菜之间零食
一个甜蜜的款待，也适合你。
你（交付）餐之间的零食？恢复应该是甜蜜的，一点款待可以使这通常是单调的时间有点卑鄙。将您的能量水平与轻度，健康和相对混乱的零食保持一致，就像水果盘一样。（如果你有一定的程序，那么用葡萄柚小心，因为一些药物可以与它互动。）
我会说这是一个沉迷于可食用安排的蔓延的好时机。对待自己，或者把提示放在你身上的人！“为了能够在各种州发送一个美丽而有趣的安排是如此方便，特别是家人[ON]不同的海岸。我还没有问题，每个人都总是高兴，“写道审查员。
9.一瓶喘息的好水瓶
避免频繁进入厨房，以便用20盎司重新填充水。绝缘瓶。
保持水合总是按顺序，但特别是在你治愈的时候 - 你可能需要吃药。始终在手头饮料最好的水瓶我们已经测试过，Brita钢过滤水瓶。它的不锈钢身体持有20盎司的纯净清爽的良好，并保持液体冷的好工作。像品牌的流行水投手，它具有内置过滤系统，可保持水美味和清洁。
10.一个没有身体要求的爱好
工艺对灵魂有益。
寻找A.低压，低应力活动在你的身体愈合时，可以保持你的大脑感觉刺激。（例如，Margaret Mitchell写道随风而逝在从脚踝受伤中恢复。）
如果可能的话，我是一个倡导者在屏幕上消费一天的一天。让你的思想感到休息，恢复活力，在身体上不是太强烈的爱好，也不涉及任何复杂的建立或清理。说，“嘿，看，我做了一些东西是有益的，” - 无论如何。您不仅会在恢复时间感到富有成效，您将有一个自制工艺表明它。
当我的妈妈从多年前从乳腺癌手术中恢复恢复时，她拿起折纸，她喜欢这一天。Origami是一个低维护的活动父母和孩子可以一起享受， 也。今天，她喜欢与她一天的折纸日历坐在厨房桌旁，并每天创造新的东西。她告诉我，她不会挑选折纸，没有得到她的手术，我不能没有它的生活。
带出你内心艺术家的选择是让我们成为艺术的套件。每个都配有纸张，涂料和指示，以创建水彩或丙烯酸杰作或刻字项目。
11.拖鞋让你（逐渐）起来
这些Comfy UGG拖鞋使移动性更加可实现，并且易于滑动和关闭。
我从我的门诊手术中解除了从后面的说明转移到后面的几天。你需要休息，但不动的不动会导致血块和其他非有利的东西。在一双坚固的拖鞋，在房子周围开始小。
当审查测试时最好的女士拖鞋，我们选择了作为作物的奶油的UGG Scuffette II。它们很容易滑落并起飞，这对恢复患者很重要。他们在舒适因素中提供 - 我们的测试人员称为他们“拥抱你的脚”。在男性的尺寸中，UGG Scuff提供了类似的通用室外室外，滑落的风格（如果不像蓬松）。
12.一个带有口袋的好长袍，以保持你的要领
来自Nordstrom的这种绝缘毛绒长袍感觉就像毯子一样舒适。
和那些拖鞋一起去？当然，一个漂亮的舒适的浴袍，只要你起床就可以保持你的治愈身体。我们的顶级挑选最适合女性的长袍是来自Nordstrom的Bliss Plush Robe，它达到了它的名字，并在ARM的REACH中藏有困难的物品。对于男性来说，毛绒提花长袍应该像柔软，视觉上有趣，带有类似的口袋。
13.背部支撑垫子椅子或汽车
这种腰部支撑垫可以捆绑到您选择的任何座位上。
良好的姿势对于身体至关重要，甚至在恢复期内的时间。
通过投资坚固的背部支撑垫来帮助自己实现良好的姿势。我们进入Lovehome记忆泡沫腰椎支持垫垫。它连接到带有可调节肩带的椅子的背面，因为并非所有椅子都是平等的。它在一个磅和一半的体重下，它很紧凑，所以你可以顺利地用你带到车上（或另一个座位）。
获得Lovehome记忆泡沫腰椎支持亚马逊的垫子垫，以21.24美元
14.一个升级的甘蔗尖端，以保持您的手杖准备
请务必使用Carex Self Standing Cane Tip接受的每一步。
如果您使用的是拐杖，如果它在专门设计的集成支架上竖立成直立，则不必担心弯曲或达到抓住它，以取代通常的圆尖。因为我的背部疼痛是如此零星，我想立即访问我的辅助设备。我自己的手杖自豪地站在我的床上对面的四管齐下的尖端，旁边的到达者 - 抓斗旁边。知道我的手杖已经准备好了，这是一种安慰的感觉。
一个很好的选择是Carex自我站立甘蔗尖。在7.6盎司 - 不到一半的英镑 - 它很容易靠在拐杖上，并在你使用甘蔗走路时保持直立，而不会使它更重。它在不妥协质量的情况下是合理的。综述人员欣赏橡胶状握把提供的稳定性。一个写入：“这很容易突然突出到我的手杖尖端。这四个尖端比常规橡胶尖端更稳定。我对它感到相信。“
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