obé健身评论

什么是obé？

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请允许我介绍一下情况。我举着平板支撑，我的普拉提教练在她彩虹色的盒子里，她在叫我。

“走吧，萨拉在波士顿!””她说。“你能行!”

在你问之前，不：我没有发烧梦想或看一个威廉姆斯音乐录影带．我当时在客厅上Obé上的一门课，这是一个健身应用程序，它在布鲁克林的工作室里拍摄高能量的健身教练在明亮、色调宜人的方框式健身房里的照片，然后把它们传送到你的手机、平板电脑、电视或笔记本电脑屏幕上，无论你在哪里。

奥贝（据称是“我们的身体电气”和发音为“服从”的首字母缩略词）是一个锻炼应用程序，提供现场和按需普拉提，瑜伽，巴雷，有氧舞蹈，有氧拳击，高利兹和力量训练家庭健身课程每月27美元。它还提供一周的免费试用。其大部分锻炼都是28分钟，虽然瑜伽课程通常为50分钟，但有些普拉提课程长达45分钟。还有五分，10-和15分钟的“快递”课程。

从它阳光的调色板和锻炼类型来看，它的健身课程似乎是针对生活在大都市地区的年轻女性，她们容易受到购买Instagram的东西．因为我正好处在这群人的中间(我写这封信是在我狭窄的城市公寓里，穿着一双女朋友集体自行车短裤，一个户外声音作物上衣，并面向我订购的植物窗台上的)，我看到一个很多我的Instagram和Facebook上的Obé广告，甚至在疫情前。所以，当我有机会尝试它时，我已经超越了好奇心，想看看它到底是怎么回事。

客商如何工作？

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当您注册Obé时，您会谨此简要衡量您的健身水平，询问您的健身体验以及您如何打破汗水。然后，它将您指向其仪表板，在那里向您展示当天的Live Class计划，其中一些其他建议的按需类或程序。如果有一个直播课程播放，它将在主屏幕上静音 - 如果要加入，则单击它以取消静音并展开它。

老师们在直播的课堂上看不到你——至少，我很确定他们看不到——但他们能看到班级里的人的名单和他们居住的城市。这让他们看起来可以看到你，因为他们喊出了“伟大的工作，阿什利！”并“去的方式，Janelle！”并暗示他们知道你正在尽力，而不是在你试图喘不过气来而不盯着屏幕。如果你住在一个大城市，他们可能会铭记 - 检查它（因此波士顿的萨拉“我得到了喊叫），但如果你住在较小的人口，似乎他们跳过它。Obé并没有透露其课程中有多少人，所以除了在偶尔的呼喊声中听到名字，还没有办法告诉其他人在做滚动，自行车和向下的狗。

Obé有什么好处?

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Obé完成了让虚拟健身课程有趣的困难壮举。有很多课程，以及所有的课程，我努力的所有课程 - 给了我一个真正的烧伤，但仍然快速走了。Most days, I found a single 28-minute class sufficient, but it’s also easy to double up (in the live schedule, Obé usually puts two complementary classes next to one another, like a lower body strength class followed by an upper body strength class) or add on a 10-minute ab session after a HIIT class, should you feel so inclined. Most classes have a warmup but no cool down (which I liked when I was stacking classes, so it’s probably for that reason), but Obé has five- and 10-minute stretch classes on-demand, so it’s easy to set up your own post-class cool down when you’re done working out.

在大多数类中播放的音乐是我喜欢称为“销售夕阳音乐” - 这是，算法制作的曲调被设计为听起来像rihanna，像阿里安娜格兰德这样的一点点，和一点点像肖恩梅德斯一样，并在很多现实电视节目的背景下玩 - 但一些现场课程由实际艺术家播放歌曲。Usually, I’d get hung up on the elevator music, but the instructors fill the silence by talking to you—sometimes by commenting on the exercises, sometimes by giving people shout-outs, and sometimes by just talking about what they did over the past weekend—so I didn’t end up minding it.

与我尝试过的其他应用程序相比，我更喜欢Obé上的直播课程。这部分是因为加入类感觉太直观,也因为有大量的在工作日,有类pte bowe bergdahl每半个小时从7点钟到8或8:30点等,在周末,生活类娱乐从9点到4或下午四点半。当然，这个时间表可能会让东海岸人比西部人受益更多，尽管我确实听到了一些来自科罗拉多和加利福尼亚的喊叫声，甚至在更早的课堂上。

这让你在锻炼过程中做出了很多决定——如果你曾经在YouTube上搜索过“腹肌锻炼”之类的东西，然后不得不滚动看似无限的选项，找到你想做的确切的腹肌锻炼，你就会很清楚这一点。如果你决定在每个工作日的早上8点锻炼，你会有一个很棒的，各种各样的时间表，不用想。

也就是说，您也没有与直播时间表相关联。You can search for classes on-demand—there are more than 4,000 available, according to Obé’s site—or join one of Obé’s fitness programs, such as “7-Day Arms” (a lifting program) or “30-Day Endorphins” (a dance cardio program) which gives you a preselected set of videos in a more concentrated category to do over a certain period of time. You can also download classes in case you want to exercise in a place where you don't have service or don't want to use your data.

Obé有什么不好?

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如果您正在寻找跑步机运行，静止自行车和户外散步，客房并不是为您提供的东西。它的产品是基于地板和垫子（除了一个名为“反弹的课程之外”，这需要一个蹦床，而且我没有尝试）。Its options are varied enough that I don’t think anyone would get bored with the offerings, but it favors working with your body rather than with big gym equipment—which is to say, it probably won’t help you rack up more miles on your跑步机，如果这是你想做的。

不过，Obé的课程也并非完全没有齿轮。适当的运动量只需要体重——主要是有氧舞蹈、拳击和HIIT课程，当你搜索按需选项时，你可以选择过滤掉任何一种锻炼的“不使用设备”——但许多人至少需要一种设备。这些都是小的，相对便宜的东西，很容易在家庭锻炼中使用，比如阻力环，手举重器，滑块，脚踝举重器和瑜伽块。在大多数情况下，这些也可以用家庭用品代替如果你没有装备的话，教练会很好地告诉你如何调整动作。

一方面，这是一种使用您可能已经拥有的设备的好方法，除了过滤基于设备的锻炼之外，您还可以寻找使用某种设备的锻炼。另一方面，它对课程进行了调整，较少诱人。For example, if I saw that a morning Pilates class required a set of one- to three-pound weights, sliders, and a resistance loop, and I didn’t have all the stuff and didn’t feel like DIY-ing it, I wouldn’t be as inclined to tune into that class as I would be if it didn’t require much. So, from my point of view, getting a good experience with Obé depends on if you’re OK with buying a few small pieces of equipment. If so, resistance loops, ankle weights, sliders, and barre balls are all sold inObe的在线商店．

你如何取消obé？

我没有问题结束我的程序当我完成测试时。我在我的桌面上登录了我的帐户，点击“管理订阅”，单击了在选择我想取消的选项中，单击一页或通过更多来确认我是当然，然后我就完成了——整个过程只花了大约三分钟。如果你在苹果设备上创建了账户，你需要在设置中查看你的活跃订阅，然后在那里取消它。

Obé有一些投诉商业改善局简介来自表示他们没有通知他们的试用期结束或者他们不得不致电公司取消他们的帐户。这不是我的经验，但如果您担心丢失追踪您的付款，您可能希望在试验结束或计划下次付款之前设置日历提醒。这样，如果要取消，您有一段时间才能弄清楚你应该使用的方法。

Obé值得吗?

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每月27美元，Obé比大多数锻炼应用程序更贵。订阅更长的时间使其更实惠 - 您可以报名参加季度订阅，以满足65美元的三个月（每月约22美元）或全年199美元，或者每月约17美元 - 甚至全额那it’s not as pricey as many gyms or boutique workout studios, which often charge $27 or more for a single drop-in class.

不过，当我把它与其他应用程序进行比较时，我还是觉得这个价格有点不合理。耐克训练俱乐部是免费的，Peloton是每月12.99美元，Aaptiv是每月14.99美元。在我们的整体测试中，这三个应用程序的得分都高于Obé，并且提供了类似(有时更广泛)的锻炼选项。不过，Obé与其他网站的区别在于，它提供现场普拉提、舞蹈和barre课程。Aaptiv有普拉提(Pilates)和巴利(barre)课程，但没有舞蹈课程，也没有现场直播;Peloton有现场授课，但不提供普拉提、舞蹈或barre;耐克目前不提供普拉提、巴利、舞蹈或持续的现场课程。所以，如果参加普拉提和barre课程(还有瑜伽、力量训练等)对你来说很重要，那么Obé值得一试。如果没有,一个不同的应用程序可能是去的方式。

你应该愿意吗？

当然，我有nitpicks。但是，总的来说，奥贝做了它需要做的事情。它很有趣，易于使用，最重要的是，让我觉得在家里锻炼比不是 - 这正是健身应用应该做的事情。至少，如果你对普拉提，舞蹈和巴雷课，那么值得免费试用射击。

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