无压力床垫购物的6个建议

对大多数人来说，基本的睡眠安排或多或少相同：床垫、床单、枕头或两个枕头，还有一些基础或床架。但在每一个类别中都有过多的选择要做。最复杂的与睡眠相关的购物活动是买一张床垫，因为这是一件昂贵的东西，而且它应该能让你坚持十年，不管付出与否。

如果你的床垫倾斜得太远，太软，太硬，甚至太旧，这归结为一件事：支撑不足。这可能会让你醒来时发现一些你想要的东西。也许你的臀部酸痛，肩膀酸痛，或者脖子僵硬，这些都是你的睡眠表面不适合你的迹象。

不管是什么原因，你都在考虑买张新床。欢迎来到我们的“选择你的冒险：床垫版”，在这里，我们提供了最简单的购物技巧。

1.确定你的床垫预算

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你已经找到了完美的床垫:它有很好的评价，你喜欢的材料，所有的东西都排好了……然后你看了价格。这比你的预算高出了几百美元，所以你得从头再来……回到你那松弛的，旧床垫，心碎的，没有灵感的。

确定您可以选择的床垫的最大因素之一是您愿意花多少钱。床垫是贵重的 - 无论如何，你至少有几百美元。但感谢在线mattress-in-a-box行业，对于任何预算找到一个伟大的床垫，它比以往任何时候都更容易。

这些公司的网站让购物比在商店里的混乱体验要容易得多:你可以轻松地浏览不同的选项，点击鼠标就可以查看价格。如果你准备好了，也有钱挥霍，那么李莎杂交种是一个很好的选择。大号的进来了在1699美元虽然公司经常拥有销售，但大多数床垫公司都这样做。如果您处于更严格的预算，簇绒和针原件，我们最优雅的选择，提供了一个坚定但柔软的睡眠表面刚满$ 600对于一个女王。(Tuft & Needle也有定期销售。)当然，在这两者之间有很多选择，我们已经测试和享受了，包括甘露床垫女王1198美元和海上茧的寒冷泡沫床垫大号的，1080美元（虽然它经常出售约700美元）。

2.根据材料挑选床垫类型

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您的全新泡沫床垫到了。你像绿巨人一样撕开塑料，看着材料膨胀，形成一个女王大小的睡眠表面，就像魔术一样！那天晚上，你走进卧室，比以往任何时候都更兴奋地入睡。你爬进去然后蜷缩起来。。。结果发现泡沫像流沙一样把你吸下去，你讨厌它。当你躺在那里，完全清醒的时候，你想知道哪里出了错。不是每个人都喜欢记忆泡沫吗？

材料在床垫如何感受和提供的支持方面具有重要意义。基于它们所做的内容：泡沫，线圈（A.K.A.Innerspring），杂种和乳胶，有四种主要类型的床垫可供选择。当然，每个人都有利弊，所以你必须找到最适合你的东西。

泡沫床垫是的，床是用记忆泡沫和其他泡沫制成的。20世纪80年代以后，它们变得更受欢迎NASA公开发布了回火泡沫的配方该产品最初是为飞机座椅开发的。这种泡沫能很好地均匀地分配重量，对于侧睡者来说是一个很好的选择，因为它为脊柱提供了足够的支撑，而不会加重肩部和臀部等压力点。

但这种可用于太空的材料并不适合所有人。首先，并不是所有人都喜欢床垫吸收身体重量的流沙感。另一个关于记忆泡沫的主要抱怨是热潴留。炎热会对你的睡眠产生重大影响泡沫有吸收而不是消散的趋势。一些公司设计了床垫，声称用穿孔或冷却泡沫来缓解这一问题，或者用竹子或羊毛等灯芯材料制成的织物包裹。

另一个需要考虑的问题是:泡沫床垫——基本上任何含有泡沫的床垫，现在大多数都是这样——通常要经过一个叫做“浓浓的，在此过程中，它们会释放制造过程中遗留下来的化学物质。这可能是一件麻烦事，因为它可能会造成明显的气味这种情绪可能需要几天时间才能消散。

内装弹簧的床垫是你可能记得在商店里买的经典床垫，在旧卡通片中看到弹簧这样那样伸出，尽管在现实生活中它们不应该像那样（如果你的床垫是这样的话，我想我们知道你为什么要读这篇文章）。在当今最著名的床垫材料中，弹簧是最古老的技术，第一个床垫弹簧于1869年获得专利，但它的年龄并不意味着你应该对它打折。弹簧床垫提供了一种浮力，有些人可能更喜欢泡沫下沉的感觉，他们的结构被认为是通过改善夜间的空气循环来帮助你保持凉爽。此外，它们不像泡沫床垫那样容易排出气体。

在翻盖方面，内部是用泉水制成的，通常不会孤立运动 - 例如，如果宠物跳到床垫或伴侣滚动，你更有可能感受到它。有些人也可能发现这些床垫感觉太坚定了。在一个盒子里选择内床床垫并不像泡沫或混合选项那样辽阔，但仍然有很多在线可用，如经典Saatva床垫．

混合的床垫尝试通过休息泡沫层，在内部的线圈底座上休息泡沫层。线圈被认为给予它们更多的结构，支撑性，“反弹”，并提供更好的空气流通，让您保持凉爽，而泡沫顶层为垫子提供垫子，而不会让您完全沉入。杂交趋势他们由它们由它们组成的两种类型中的任何一种，但如果我们与Leesa Hybrid的积极经验是任何指示，他们可能值得成本。与任何包含泡沫的床垫一样，脱气过程是要记住的。

乳胶最不常见的床垫材料，主要有两种:天然的和合成的。天然乳胶来自橡胶树，但这种材料可以合成模仿。睡眠专家、医生克里斯·温特(Chris Winter)说，和泡沫一样，乳胶的质地和柔软度也会因生产过程中吸入的空气量而有所不同。对于那些喜欢购买有机产品的人来说，天然乳胶是一个不错的选择，因为橡胶植物可以用有机方法种植和管理。这种材料被认为比泡沫塑料更冷，但它也不能隔离运动，这意味着当它们变换姿势或从床上起来或回到床上时，你可能会感到它们是你的伴侣或宠物。与其他材料相比，乳胶往往也比较昂贵。

3.考虑床垫坚定

你梦想睡在云上，所以你买了一个超级柔软的床垫。第一天晚上，当你打盹的时候，感觉就像在天堂一样，但第二天早上，你醒来时，你的腰背部疼得很厉害……然后你发现有一种东西叫“太软”。你在床垫下面加了一块木板，但收效甚微，最终还是把它放了回去，你为自己经历的麻烦而烦恼，并问自己哪里出了问题。

找到合适的硬度是很重要的，因为它确保你在晚上有足够的支持来保持脊柱对齐。然而，就像你做的所有关于床垫的决定一样，最大的因素是个人偏好。更重要的是，床垫的坚固性和床垫的材质有着内在的联系。弹簧通常会产生更结实的床垫。相比之下，泡沫在硬度和手感上有更多的变化，但通常感觉它提供了一个更柔软的表面。

冬天建议你在买床垫时，选择更硬的床垫，而不是更软的床垫。他解释说，可以选择软化坚硬的床垫，但要让柔软的床垫感觉更结实，你却无能为力。记忆泡沫塑料或蛋壳盖，或羽毛或羽绒替代垫可以在不影响支撑的情况下调整床的表面舒适度。

抛开个人喜好不谈，不同的睡姿会带来不同的硬度。仰卧睡姿和俯卧睡姿的人一般应该选择更结实的床垫来支撑脊椎。相比之下，侧卧的人应该找一些能让他们的压力点，即臀部和肩膀稍微下沉，而不会让脊椎下垂的地方。

4.选择您的尺寸

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你给十几岁的女儿买了一张全尺寸的床垫，这是她长大后用不上的双人床垫的升级版。一天晚上，你的伯纳山犬决定加入她。有了狗狗，她觉得床又挤又热，当她想在床垫上找个凉快的地方时，她却蜷缩在了地板上。

在大多数情况下，床垫的大小取决于个人偏好、睡眠习惯和同伴(人类或宠物)，以及你房间的空间大小。

• 双人床和双人床XL是适合成年人使用的最小尺寸，可能是你在长大或在大学宿舍里睡过的。它们最适合一人使用，尺寸为38英寸宽，75英寸长，或80英寸大。
• 完整的是最小的可以供两人使用的床垫，但它可能最适合一个成年人。如果你想和别人挤在一起，一定要确定你喜欢拥抱。全尺寸尺寸为54英寸宽，75英寸长。
• 女王是美国最常见的床垫尺寸。它的长度和宽度都大于一个完整的床垫尺寸，并且提供足够的空间让两个人舒适地并排睡，而对于小卧室来说，它的尺寸不会太大。这个尺寸是60英寸宽，80英寸长。
• 王是你可以得到的最宽的床。这种尺寸可以容纳两个人经常有空间备用，可能适用于孩子和/或宠物也喜欢在床垫上睡觉的个人。一张特大号床宽76英寸，长80英寸，所以在房间里占有很多空间。
• 加利福尼亚王有时被认为是大于国王的大小。实际上，它的时间4英寸越长，较窄4英寸，额外的长度使其吸引更高的人。加州国王宽72英寸，高84英寸。

除了表面尺寸，你可能还需要考虑床垫的重量限制。Leesa.和紫色专为高达300磅的人，或两名重量总量的人总数为600牛油果建议每人不超过350磅。一些特殊的床垫有更高的重量限制，比如BigFig，它可以支持体重高达550磅的人。

5.定居

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你扔掉你的弹簧盒，买一张新床放在旧床架上。但是当床垫到达时，它只有12英寸高。现在，坐下来或从床上起来是一种蹲着的锻炼，你不想要也不需要。

床垫是为支撑你而设计的，但是为了让你的床垫发挥最大的作用，你还必须为它提供一些支撑。盒子里的大多数床垫都是多功能的，可以与多种底座一起使用（甚至没有），但通常情况下，一个好的床垫底座会让你睡得更好，或者至少让你从床上站起来更容易。

• 弹簧床垫也许是最着名的床垫基础。它们是他们听起来像 - 一个包含弹簧的木箱。在过去，盒子弹簧几乎是大多数内床床垫的必要性，以提供高度，并额外给予牢固的床垫可能没有。While box springs remain in use and are still easy to come by, they’ve fallen by the wayside as foam and hybrid boxed mattresses—which generally should not be used with box springs because they don’t provide enough support and can cause the mattress to sag over time—became more popular.

• slats.是一种基本的、便宜的、简单的铺床方法。板条式床垫是用窄木板制成的，通常用帆布或棉布条固定在一起，并在床垫下横向放置。板条有两种类型:平板条和簧板条。它们听起来就像扁平的板条。相比之下，弹簧板条在每块木板的中心都有一条曲线。这可以使它们更柔韧，比平面选项更有馈赠性。两种类型的板条都由床架本身支撑。我有板条，作为review的主要床垫测试员，我还没有遇到过不能用这个设置测试的床垫。根据你的床架，薄床垫下的板条可能无法提供足够的高度，所以购物时要考虑到这一点。虽然板条很简单，但仍有两件关键的事情需要考虑:每条板条之间的间距以及它们是平的还是弯的。 Reason being, if you purchase a foam mattress and use it on slats that are too far apart, it could cause your mattress to sag over time, and may even void your warranty. Sprung slats can also be problematic. The Leesa Hybrid, for example, shouldn’t be used with bowed slats, as the mattress should only be used on a flat surface, and use with the wrong slats voids the warranty.

• 基金会可以看起来像盒式弹簧，但不包含弹簧。它们的表面可能会暴露出来，比如Leesa的基础，或用织物覆盖，如卡斯珀的基础. 粉底是与泡沫床垫搭配的好选择，因为它们均匀地分配重量并防止下垂。他们还增加了你的床垫的高度，这可能是赞成或反对，取决于你的设置。如果你的床架是为盒子弹簧和床垫设计的，但是你换成泡沫床垫，你可能需要一个地基。

• 可调基地有马达和遥控器，这样你可以升降床头和床脚。这让你不仅可以改变你的睡眠姿势，还可以改变整个床垫的形状。Nectar是我们最喜欢的床垫品牌，深受好评可调框架．不幸的是，床垫在制作时并不总是考虑到这种类型的运动，有些床垫，比如Leesa Hybrid，被设计成只在平面上休息。如果你已经有一个可调节的底座，或者想在不久的将来得到一个，一定要购买兼容的床垫。Amerisleep和蓬松的是一个很好的开始。

• 地板上是所有床垫底座中最便宜的选择，但可能不是最佳选择。事实上，没有床架睡觉可能会取消一些床垫公司的保修．它还会增加你的床垫沾上灰尘的可能性。说了这么多，很多床垫可以如果这是预算的原因或其他方面的最佳选择，请使用在没有盒子春天或基金会的地板上。

• Bunkie Boards.不是盒子弹簧或板条的替代品，而是补充剂。这些板通常是几英寸厚，由胶合板制成织物。如果您购买泡沫床垫并且已经有盒子弹簧或广泛间距的板条，则电路板可以提供额外的结构和支持，以防止床垫随着时间的推移在某些地方下垂。

6.查看床垫认证

你是格兰诺拉:一个素食主义者，喜欢法兰绒，穿着查科(chco)服装的环保主义者，坚信农贸市场和微绿色食品——你对你买的其他产品也不抱任何期望，包括你的床垫。你只是不知道你所关注的混合动力车是否符合要求。

无论好坏，几乎所有内容都有认证，声称要确保材料，制造，贸易实践等领域。无论是否确定床垫认证是否值得考虑取决于个人买家，但如果你想买床垫，并希望它符合一定的标准，这是一个缩小范围的好办法。

Certi-PUR可能是最常见的泡沫结构床垫认证。我们在这里测试过的绝大多数盒装床垫公司都持有这种印章。它证明了所使用的泡沫在排气过程中不会释放某些化学物质，并且不含重金属或使用某些与健康风险相关的阻燃剂。

绿卫兵认证证明床垫不会发出几点挥发性有机化合物（VOC），并且儿童或敏感成人更安全。如果您担心室内空气质量或有一定的呼吸健康问题，则此认证可能是一个最重要的地方。

全球有机乳胶标准(高尔)和全球有机纺织品标准（GOTS）可用于确定床垫的组分是否有机产生，这意味着任何没有某种化学品的植物的材料都会生长。

气候中性认证如果你担心为你生产床垫的公司对气候的影响，你应该去寻找。这并不是证明材料本身，而是表明一家公司已经评估了其碳足迹，并通过碳信用来抵消其排放。

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在本文发表时，价格是准确的，但随着时间的推移可能会发生变化。