图源:Getty Images / aywan88
推荐是由《评论》的编辑独立选择的。通过以下链接进行的购买可以为我们和我们的出版合作伙伴赚取佣金。
虽然你可能会感到惊讶，但睡眠是最好的美容秘诀之一——它是免费的，对我们的健康来说是必要的，没有什么比醒来精神焕发、准备好开始新的一天的感觉更好的了。然而，不知怎的，获得充足的睡眠可能是最难做到的事情之一。
幸运的是，你可以找到大量的呵护产品，帮助你的身体从“快睡”模式切换到睡眠状态。许多含有镇静植物成分和舒缓作用精油为了让你放松，而其他人则在你打盹时呵护你的皮肤和头发。
相关内容
重力冷却加权毛毯综述
审查
审查
1.这款舒缓的沐浴沐浴油让你的夜晚开始
芳香疗法的深层放松沐浴油含有檀香木和洋甘菊。
把你晚上睡觉时使用芳香疗法联合深度放松浴和淋浴油，就能轻松享受奢华。它含有甘菊、檀香和香根草的舒缓、镇定的香气。
这款产品是由Aromatherapy的创始人发明的缓解她自己的失眠．该公司建议在睡前淋浴或泡澡之前，将精油按摩在躯干上。
从Blue Mercury获得71美元的Aromatherapy Associates深度放松浴和淋浴油
2.有发热感的眼罩
这些自热面膜含有舒缓的茉莉花。
如果你整天都盯着电脑屏幕、阅读或做其他让眼睛疲劳的事情，到了晚上你可能会眼睛沉重或疲劳。不用担心——这就是太空面具的用武之地。这些一次性使用的自加热眼罩声称可以缓解疲劳和眼睛疲劳。
当你撕开密封袋的那一刻，加热的感觉就被激活了，产品内部的铁屑接触到空气，所以在你打开包装的时候就准备好使用一个。温和的温暖感和茉莉花的香味可以帮助你进入睡眠状态，同时帮助缓解眼睛周围的肌肉紧张。
从Feel Unique购买5个自加热眼罩包，价格为18美元
3.睡觉时用缎面头巾防止头发在晚上打结
这条缎面头巾可能会让你醒来时看到的是乱糟糟的头发还是光滑的头发。
如果你的头发很长或卷曲，你可能经历过这样的沮丧:头发在晚上被缠在一起，睡觉时缠在一起，在温暖的月份里导致你的脖子或头部出汗。
缎面睡眠头巾，比如亚马逊好评如潮的Yanibest丝缎帽，可以最大限度地减少缠结、毛躁和破损。在温暖的夜晚，试着用它把头发卷起来，让你的头部和颈部在一夜之间呼吸新鲜空气。
4.面部油可以在你晚上放松的时候安抚你
这款面部油有薰衣草和茉莉的味道。
精油以其舒缓的气味和对皮肤的滋润作用而闻名。Neom Organics伦敦完美之夜睡眠面油是专为睡前设计的，含有该品牌的“完美之夜睡眠”香味，有薰衣草和茉莉的味道。
在阳光下暴晒一整天后，皮肤往往需要一点关爱，污染和化妆。Neom有机伦敦油含有抗氧化剂，还含有保护和修复皮肤免受环境损害的油脂。这些成分还声称能增加水分和弹性，均匀皮肤纹理。
5.“昏昏欲睡”身体乳让你昏昏欲睡
Lush的睡意乳液含有燕麦片。
Lush流行的“昏昏欲睡”乳液是一个真正的治疗，如果你挣扎着打瞌睡，在睡觉时经历焦虑，或发现很难保持睡眠。它包含舒缓的燕麦保护皮肤，荷荷巴油滋润皮肤，还有镇定的薰衣草香味。
6.脉点油帮助你放松
用脉冲点油达到冥想般的状态。
按摩特定的脉搏点，或身体上血管更接近表面的区域，可以有所帮助产生极大的放松感．这就是为什么许多人发誓说，在手腕和太阳穴上涂点脉点油就能达到平静、冥想般的状态。
试着在刚洗完澡后立即使用Espa的宁静脉冲点油。躺下，数着在你的脉搏点上做的圆圈，因为你闻到了它舒缓的薰衣草香味。
7.一种让你的枕头闻起来清新而美妙的喷雾
睡在香气扑鼻的枕头上。
正如你现在所知道的，刺激你的感官可以帮助你轻松进入睡眠模式。另一种将嗅觉融入睡前习惯的方法是使用枕头喷雾。
这款Works的深度睡眠枕头喷雾充满了薰衣草、洋甘菊和香根草的舒缓香气，你只需要喷几口就能让你的房间变得像天堂一样。
从Anthropologie花29美元买一款This Works深度睡眠枕头喷雾
8.一个防止你的脸被压扁的枕头
杰米护士设计的“美丽熊”可以让你以任何姿势睡觉，不会让你的脸在枕头上皱起来。
睡眠习惯与皮肤老化有关。虽然仰卧是黄金标准说到防止皮肤压力导致皱纹，睡在光滑的缎子或丝绸枕套上也能减少摩擦。
杰米护士美容熊枕充满记忆泡沫，有一个缎面盖。它古怪的u型设计可以在你侧躺时托住你的脸，让你以这种姿势睡觉而不会让你的皮肤在晚上起皱。另外，可拆卸的枕套是机洗的。
9.光滑的丝绸枕套，防止起皱
把棉质枕套换成丝绸枕套，对头发和皮肤都有好处。
如果你还没准备好从传统的枕头除了杰米护士枕套，把棉质枕套换成丝绸枕套也能达到同样的效果。
《评论》的美容编辑杰西卡·卡斯帕里安(Jessica Kasparian)测试过这只阿拉斯加熊，她很喜欢这只熊丝枕套因为尽管它的价格较低，但它给人的感觉是奢华的，而且它的拉链外壳可以防止你睡得不安稳。
10.晚上用泻盐按摩皮肤
泻盐含有镁，有助于调节褪黑激素，这是一种睡眠所必需的激素。
如果晚上你有多余的时间，可以考虑泡个热水澡泻盐．它们所含的镁元素有帮助褪黑激素调节这种激素负责告诉你的身体什么时候该醒或该睡。不仅如此，洗一个舒缓的热水澡也能帮助你轻松进入睡眠模式。
薰衣草味的Solimo泻盐特别值得在睡前浸泡，为一夜好眠做好准备。
产品专家综述了满足你所有的购物需求。跟随在脸谱网，推特,Instagram对于最新的交易，产品评论，和更多。
在本文发表时，价格是准确的，但可能会随着时间的推移而变化。
