这些都是2022年最好的健康和健身产品

作为一款记录你健康、健身、睡眠和压力方方面面的健身追踪器，Fitbit Charge 5是无可比拟的。除了计算步数和提醒你运动之外，这款追踪器还有内置的GPS和快速启动运动模式，所以你可以轻松记录锻炼情况。睡眠跟踪是准确的，让你回顾你的睡眠阶段，心率和估计的氧气变化。它不仅能跟踪你的睡眠习惯，还能通过提醒你睡前放松来帮助你建立更好的睡眠习惯。Charge 5还包括皮肤电活动传感器，可以帮助评估你的压力水平，Fitbit可以在应用程序中查看你的压力水平，分值从1到100。阅读全文．

“家庭健身自行车”和“Peloton”是同义词是有原因的。有了Peloton Bike+，你将期待着每天与流媒体直播和点播课程和超级参与的社区一起骑行。Bike+很容易使用，因为它的大小可调节，旋转屏幕(所以你不用伸长脖子就可以上不骑自行车的课)，以及“自动跟随”设置(它会根据教练的提示调整阻力)。更重要的是，Peloton的课程在数量和质量上都是无与伦比的，我们上这些课程非常有趣，几乎忘记了我们正在蹬脚踏车。阅读全文．

露露柠檬(Lululemon)的5毫米双面瑜伽垫毫无疑问是我们最喜欢的瑜伽垫。它有适量的缓冲垫，为你的关节提供一个柔软的着陆垫，但也有足够的支撑，使你在平衡姿势时不会到处摇晃。它的有触感的聚氨酯表面和有质感的天然橡胶底座，无论你把哪一边面朝天，都能给你一个神奇的抓地力，而且这种可逆的多功能性使它既适合瑜伽训练，也适合其他类型的运动，如腹肌运动。阅读全文．

购买可调节哑铃的目的，除了他们节省空间的大小，是你可以使用一对为你的整个锻炼，在任何负荷适合每一个单独的锻炼。所以，最重要的是，你需要从一个重量到下一个重量的无缝过渡。Bowflex的SelectTech 552可调节哑铃是我们的首选，因为它们易于安装和调节，手持舒适，重量增量是我们测试的哑铃中最小的，这使它们非常适合各种锻炼。阅读全文．

如果你正在寻找一种有趣、高效的在家锻炼，可以考虑把Hydrow Wave划船机添加到你的家庭健身房。这是我们之前最喜欢的Hydrow的一个更紧凑的版本，这款时尚的划船机带来了在室内水上训练的友谊，让你可以观看来自世界各地的顶级教练指导的锻炼。这些课程对初学者来说很容易上手，你还可以订阅该应用程序，学习交叉训练课程，比如力量训练、瑜伽和阻力训练。阅读全文．

虽然跑步机是经典的有氧运动器材，但这并不意味着它们必须如此基本．NordicTrack商用1750提供了从-3%下降到15%倾斜的各种阻力水平，宽厚的腰带适合大跨步，坚固而有弹性的腰带，适合舒适的步行、跑步和冲刺间隔。此外，这款跑步机的10英寸触摸屏显示屏与健身平台iFit相连，提供跑步或步行指导，在美丽的地点拍摄，由顶级跑步教练指导。阅读全文．

说到缓解肌肉酸痛的按摩枪，你没有比Theragun Elite更好的了。这个模型有五个速度级别和五个附件，所以你一定能找到合适的速度和压力的组合，以缓解任何疼痛或酸痛只是适当的强度。对于那些不知道如何使用按摩枪的人，Elite可以连接到Therabody的应用程序，该应用程序针对不同的肌肉群提供有指导的按摩课程而且自动调整你的枪的强度设置，以匹配提示。阅读全文．

用Renpho足底按摩器善待自己和你的脚。它有三种强度设置和一个可选的温度设置，这让你可以定制你的按摩体验。我们享受了Renpho上的每一个按摩设置，这听起来可能不是很多，但足底按摩真的是坏?) -但我们试过一些按摩器，但几乎感觉不到，或者几乎压碎了我们可怜的脚。但有了Renpho，我们每次使用后都感到更舒适、放松和满足。阅读全文．

在网上买眼镜并不麻烦。EyeBuy Direct提供多种价格的眼镜，快速运输，以及我们测试过的最好的虚拟试戴功能之一，可以让你很容易地想象自己戴上新眼镜的样子。有了EyeBuy Direct，我们认为每个人都会找到一副自己喜欢的眼镜。阅读全文．

有很多原因可以让你从传统的经期产品转向月经杯。也许你听说过，随着时间的推移，你可以省钱，或者它们比典型的一次性使用的选择更有利于环境。虽然选择月经杯是个人选择，但我们认为AllMatters(前身为OrganiCup)是大多数经期人的最佳选择，因为它使用方便，全天舒适。它足够柔软，容易折叠和插入，但也足够坚固，在使用时不会滑落。阅读全文．

如果你想通过DNA检测试剂盒更详细地了解你的遗传，我们推荐你使用AncestryDNA。作为最早的数字DNA检测平台，AncestryDNA拥有最大的数据库用于检测和追踪。我们发现，AncestryDNA对我们的基因进行了最详细的分解，包括一些有趣的信息，可以将这些发现与背景联系起来，而且最有可能将我们与已知和未知的基因亲属联系起来。阅读全文．