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我们使用标准化和科学检测方法来仔细审查每个产品，并为您提供客观准确的结果。如果您在自己的研究中找到了不同的结果，请发送电子邮件给我们，我们将与我们进行比较。如果它看起来很重要，我们很乐意重新测试产品以尝试并重现这些结果。毕竟，同行评审是任何科学过程的关键部分。
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2021年的最佳智能尺度
出于任何数量的原因，您可能喜欢在浴室中进行比例。研究表明人们定期追踪其体重更有可能保持健康的体型，表面上，因为它们更快地注意到不期望的重量增加（或减少）并在芽中扼杀它们。A smart scale can be an even more valuable tool as it records both your weight (which, per my seventh grade science class, is just the gravitational pull on your body’s mass) as well as measures—or at least approximates—your body composition, or the percentages of fat vs lean mass. By tracking all of these values over time, you can see if your efforts to eat better and exercise more are paying off, in terms of shedding unwanted fat while building desired muscle.
预算友好的智能规模，滋肾蓝牙身体脂肪量表（在亚马逊可用），推动我们广泛的测试 - 也是我们的推荐最好的整体浴室规模，基本或聪明 - 以其精确的读数，易用性和优惠。
这些是我们测试的最佳智能尺度，排序：
- 滋肾蓝牙身体脂肪量表
- Fitbit aria 2.
- Garmin指数2.
- Conair身体分析Bluetooth®数字浴室秤的重量观察者
- 带着身体+
- 更大的商品智能连接的身体脂肪浴室秤
瑞士州ES-CS20M智能蓝牙身体脂肪量表
我们如何进行测试
您应该了解的是使用智能规模
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信用：审核/贝西Goldwasser
Renpho智能尺度包装您想要的所有功能，以获得合理的价格。
我们如何进行测试
测试人员
我是艾米罗伯茨，在这里审查，我监督了我们的健康和健身覆盖。作为一个私人教练，我已经向众多客户执教了实现他们的健身目标，包括减肥的欲望。一种良好的智能规模，可靠地测量身体的质量（以磅或千克），并提供体脂与瘦物质的百分比可以是用于跟踪进展的有价值的工具。
测试
用于健康目的，绝对准确性测量重量或身体组成并不重要。什么：规模的精度在日常每天和一周的日程中拍摄。如果甚至一张读数偏离，它会对秤的可靠性作为工具来说，并否定了您的进度日志。
复制性测试
一位迈勒的朋友一旦对我而言，我每天提到一次，他每天称自己，他就会多次跳上和下降，并记录他看到的最低号码。我在这次审查中的目标是找到不要求这一级别级别（或宝贵时间）的尺度。所以我为你做了这一点：每天早上一周，我至少在每种规模上称重两次，如果两个数字没有匹配 - 并记录重量和体脂百分比的值。
我学到了什么：如果必须在录制重量之前移动刻度，则应点击表面并查看“零”以首先校准它。（是的，所有尺度的说明都推荐此方法，但谁读取了说明？）
准确性测试
信用：审核/贝西Goldwasser
并非所有尺度都是准确的 - 但更重要的是它们是一致的。
由于绝对精度并不重要，我们没有比较在这些尺度上测量的重量，以校准的科学规模的重量。尽管如此，我想看看是否在重量中有一些精度，这些尺度记录了这些尺度，既是原始数据，也可以模拟如何记录不同尺寸的人的权重。因此，我在每种规模上掌握了：
- 一个25磅磅的哑铃
- 一个50磅哑铃
- 我+一个5磅磅的哑铃
- 我+ 50磅的哑铃
- 我+ 100磅的哑铃
调查结果：所有这些读数都没有智能尺度对此进行了死亡，但在静态问题上没有迄今为止，更不用说你的问题。
可用性测试
最终，将这些尺度分开的因素处于用户友好性。为此，我考虑：
- 测量重量中的误差频率
- 阅读数字有多容易
- 我的脚适合平台的脚有多舒服（我也“借用了”超过6英尺高的朋友的较大英尺“）
- 清洁（或者，真的，它显示的污垢或灰尘，它显示的污垢或灰尘有多大），并且在不使用时储存（扰流板：差异很小）
- 各种测量单位（磅，千克，甚至石头）和最大重量容量（通常相当于400磅;一些高达440磅）
- 智能手机应用程序的可用性（如适用）
- 规模材料的感知质量
- 使用规模的整体经验
您应该了解的是使用智能规模
Weight on its own isn’t the most useful measure of your body size, as it only tells part of the story—it provides a value for the sum total of you and doesn’t differentiate how much of you is fat or muscle or other lean mass (bone, skin, organs). That’s where a “smart” scale can be useful. These use生物电阻抗通过组织通过速度来通过速度来通过组织来通过速度来通过速度作为确定它通过的每种类型的组织中的大量的方法来传递电力的速度。
一些智能鳞片鉴别身体成分类型，以占您的相对骨骼质量，肌肉质量和体内含水量，而一些只能给出“脂肪”质量和“瘦”质量，包括其他三种。但这也是浪费了自己的准确性和有效性问题。待机，电荷仅通过下半身（如果您在腰部下方携带更多的脂肪，您将以更高的身体脂肪百分比返回比可能的真实更高）。其次，您的水合水平可以改变结果。
All of that said, there’s value in taking recordings of weight and body composition—at the same time of day, to better control for your food intake and hydration variables—if you’re looking to track progress while following an exercise-and-nutrition plan. Smart scales all have companion apps that save your numbers electronically, so you don’t need to keep a pen and pad handy. If your goal is to lose (or gain) a significant amount of weight, hopping on the scale on a daily or weekly basis can show if you’re going in the direction you want, and at what rate. And by recording biweekly, monthly, or even bi-monthly body composition percentages, you may see a shift in the percent of muscle versus fat. Those numbers are especially useful to gauge the efficacy of a strength- or muscle-building plan and may help account for a weight plateau. When someone’s aim is to “tone up” (rather than lose or gain), they may not see a dramatic change in their total weight yet be building muscle while losing fat. A log of readings from a bioelectrical impedance device could capture that trend.
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在审查，艾米编辑和写作健康，美容，健身，时尚，睡眠，宠物等文章。
