图源:Getty Images / Vesnaandjic
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生命的不同阶段会给身体带来新的生理变化，其中许多变化可以在皮肤上看到。当身体在青春期经历荷尔蒙变化时尤其如此，怀孕, and-yes-menopause。为了了解在生命的后期会有什么皮肤影响，我们选择了Farah Moustafa博士他是波士顿塔夫茨医疗中心(Tufts Medical Center)的皮肤科医生。
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功能
你的皮肤在更年期是如何变化的?
更年期会导致皮肤干燥、变色、暗淡或皱纹。
在经历更年期时，你可能会在脸上看到衰老的迹象，而阳光暴晒会加剧衰老的迹象。穆斯塔法说，这可能包括血管扩张、棕色斑点、皮肤下垂或面色红润。“除此之外，皮肤保持水分的能力也会下降，因为我们失去了皮肤产生的保持水分的神经酰胺(一种脂质/脂肪)。”这使得皮肤干燥，暗沉，甚至湿疹冲突。
为什么更年期会影响皮肤?
当你的皮肤失去雌激素时，就很难保持丰满的外观。
雌激素是一种女性生殖激素防止皮肤老化也就是用一种叫做胶原蛋白的蛋白质来保持皮肤饱满。雌激素逐渐降低在围绝经期(更年期前8到10年)，导致许多人看到“皮肤衰老的某些方面加速加速，如皮肤暗沉、皮肤干燥、皮肤变薄和脱发，”穆斯塔法说。
你能做些什么来防止更年期皮肤老化?
用防晒霜保护皮肤，防止衰老。
穆斯塔法说，虽然不可能完全阻止衰老，但可以减缓衰老的迹象。为了防止皮肤老化，最重要的工具就是防晒霜。她说:“(防晒霜)有助于防止胶原蛋白流失、皮肤中的自由基损伤、褐色斑点、皱纹、肤色暗沉和皮肤癌。”除此之外，穆斯塔法还建议针对绝经期可能出现的各种皮肤老化问题进行治疗。
你能做些什么来治疗绝经期皮肤干燥?
使用Cerave保湿洁面乳和Cerave日常保湿乳液保持皮肤的水分。
如果你的皮肤是干性的，在日常生活中添加一些据称能补水的护肤品。穆斯塔法说，在洗面奶或润肤霜中，寻找像神经酰胺这样的成分，“有助于恢复皮肤屏障，保持水分，减少刺激。”
所有Cerave产品含有神经酰胺，保持皮肤的水分和健康的皮肤屏障。简单来说，可以选择保湿洁面乳和日常保湿乳液，它们的浓度很轻，含有透明质酸，可以给皮肤补水和丰盈。
更年期红肿敏感的皮肤该怎么办?
在日常生活中加入Inkey List的烟酰胺控油血清，以解决皮肤发红的问题。
处理发红或灵敏度穆斯塔法建议，在美国，应该改用配料最少的无香料产品。你也可以加入一种产品，如精华液烟酰胺减少红肿。如果你仍然没有看到你喜欢的结果，你也可以做激光手术，“瞄准血管，消除持续的红肿，”穆斯塔法说。
使用Inkey List中的烟酰胺控油血清，用10%的烟酰胺减少红肿，瑕疵和多余的油脂，用透明质酸滋润皮肤。这款产品非常简单，可以在早晚保湿前涂抹在清洁皮肤上。
如何减少更年期带来的褐色斑点?
用TruSkin维生素C精华液或LilyAna天然视黄醇面霜解决色斑。
用清洁剂处理褐色斑点维生素C号称能提亮皮肤的精华液，类维生素a或视黄醇这样可以更快地去角质，让皮肤细胞更新，或者去皮肤科医生那里做个手术，比如用激光瞄准并去除这些斑点。
第一步，涂抹TruSkin维生素C精华液到你早上的日常活动中，在涂抹防晒霜之前先清洁皮肤。除了可以解决皮肤变色的维生素C，该精华液还含有透明质酸和维生素E，可以滋润皮肤。为了获得更强的效果，你还可以在你的夜间日常生活中添加一种视黄醇，使用LilyAna天然视黄醇面霜，它可以在去除皮肤角质的同时起到保湿作用，这要感谢荷荷巴油、乳木果油和透明质酸等成分。
对于皱纹和松弛的皮肤该怎么办呢?
用Differin凝胶解决皱纹，用宝拉之选保湿保湿霜滋润肌肤。
要用非处方产品治疗皱纹或皮肤松弛，可以试试强度较低的类维生素a，如0.1%的阿达帕烯，它可以通过定期激活皮肤细胞来刺激胶原蛋白和弹性蛋白。你也可以尝试肽面霜，它可以提供类似的胶原蛋白和弹性蛋白效果。如果在办公室进行皱纹治疗，你可以注射肉毒杆菌或透明质酸基于填充丰盈和平滑的线条。皮肤科医生也可以在办公室用射频治疗或填充物。
如果想要强力的(非处方)类维生素a，可以试试Differin凝胶，它含有0.1%的阿达帕烯，可以去角质，解决细纹和皱纹。如果你的皮肤比较敏感，不太适合使用类维生素a，可以试试宝拉之选保湿保湿霜，它含有使皮肤丰盈的透明质酸和多肽。
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