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你可能知道维生素C作为支持免疫系统的必要营养素。(这就是为什么我们中的许多人会伸手去拿当我们感冒时，但还没有定论。)它还能保护细胞免受伤害，促进伤口愈合。但由于它是水溶性的，不能储存在体内，所以必须每天从柑橘类水果、花椰菜、草莓和土豆等食物中摄入。关于这种必不可少的维生素，你可能不知道的是:使用它局部到皮肤也已被证明会照亮，光滑，保护皮肤。
为了了解维生素C对你的皮肤有什么作用，我们咨询了Dr。Tsippora shainhouse.她是洛杉矶的一位经过委员会认证的皮肤科医生。
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功能
维生素C对皮肤有什么好处
通过涂抹局部血清来补充维生素C的摄入。
您的饮食中的维生素C通常是从血液输送到皮肤的外层从本质上来说，它可以抵御环境的恶劣影响。“维生素C是胶原蛋白合成所必需的分子，而胶原蛋白的再生对减少胶原蛋白含量至关重要老化的迹象也能避免皱纹，”夏恩豪斯解释道。
然而，每天暴露在低温、寒风和恶劣天气中的自由基分子中，污染以及从细胞层面攻击皮肤的紫外线——从食物中摄取的维生素C在抵抗这些无情侵略者的过程中会迅速消耗殆尽。更重要的是，年龄是皮肤如何保存维生素C的一个因素。你可以把它想象成一个无法充电的手机电池。每过一年，让你的皮肤充满维生素C变得越来越困难。由于这个原因,将维生素直接涂抹在皮肤上可以补充健康的饮食。
维生素C也是一种抗氧化剂，这意味着作为护肤产品的成分，它可以帮助预防和修复因紫外线和环境污染造成的自由基对皮肤的伤害。抗坏血酸(维生素C的另一个名字)也是一种化学去角质剂。它可以有效地去除皮肤表面的死皮细胞，从而提亮暗斑，使肤色更明亮、更均匀。最后，维生素C还可以通过直接抑制酪氨酸酶(黑色素的关键成分)来防止额外的黑色素(和更多的黑斑)的形成。沙恩豪斯说:“当与日常的广谱防晒霜结合使用时，维生素C可以防止新的太阳黑子的形成和现有太阳黑子的变暗。”
如何选择起作用的维生素C产品
维生素C暴露在阳光和空气中会失去功效，所以要在琥珀色的玻璃瓶、塑料管或无气泵中寻找维生素C。
这种超级护肤产品的一个小问题是，暴露在空气或阳光下，它会相对较快地氧化，从而降低其效力。“也就是说，它与其他抗氧化剂如维生素E或阿魏酸结合时效果最好，”沙恩豪斯说，所以也要寻找使用这些成分的产品，可以帮助你确保一种产品更有效。为了让你的维生素C产品尽可能长时间地不被氧化，只买那些在紫外线保护容器里的产品，比如琥珀色的玻璃瓶，不透明的塑料管，或无气泵，确保每次使用时都盖紧盖子，并将它们存放在远离光线的地方，以防紫外线照射。
另一件需要考虑的事情是:产品中维生素C的含量。可以考虑从8%开始，特别是如果你的皮肤敏感或容易长痘，当它调整。但除此之外，15%到20%是最合适的。使用精华液，而不是保湿霜或其他含有维生素C的产品，可以更好地确保你得到标签上列出的剂量，因为它们更薄的稠度允许它们更快地被皮肤吸收。
最后，维生素C会出现在产品标签的不同名称下。你会看到它被列为抗坏血酸，l -抗坏血酸，维生素C酯;抗坏血酸和l -抗坏血酸都是指维生素C，酯是维生素C的衍生物，更稳定。
维生素C对所有皮肤类型都安全吗?
维生素C适用于所有皮肤类型，但你的皮肤可能需要一段适应期。
虽然维生素C适用于大多数皮肤类型，但Shainhouse表示对于那些敏感皮肤的人来说，它可能会刺激性，痤疮， 或者酒渣鼻．这种刺激通常以刺痛、灼烧、瘙痒或轻度皮肤发红的形式出现。在日常生活中加入维生素C的使用者可以通过慢慢引入维生素C来抑制任何不适，并基本建立起耐受性。“试着每周使用两次，以适应它，”沙恩豪斯说。“选择一种浓度较低的产品，或者考虑一层一层地涂抹，或者先把它和保湿霜混合，慢慢习惯。”如果刺激持续存在，考虑限制每周使用一次，或者在和皮肤科医生谈过之前停止使用。
1.对于痘痘易发的皮肤：倩碧新鲜的7天系统，具有纯维生素C.
如果你的皮肤容易长痘痘，可以先用倩碧纯维C 7天鲜榨维C。
倩碧采用新颖的方法来延迟氧化，并将其维生素C血清的完整性与其新鲜的7天系统延迟：每个系统都有七个包，每个数据包都有七天。该助推器设计为每日补充剂，呈现出亮，含有低10％，含有低10％，以引入维生素C的益处而不会刺激痤疮。用户将产品与水混合以激活它，它们通过将其与其优选的保湿霜混合来立即或大部分。
一位高兴的评论者写道:“通常情况下，我的皮肤很配合。然而，当我处于相当大的压力下或在那个时候，我的皮肤很容易产生囊性痤疮。这种产品很快就消除了我的粉刺。我是一个采摘者(我知道这很恶心)，但这让我的皮肤在七天之后变得相当干净，疤痕很小。我对这个产品感到非常惊讶和高兴。我知道它被宣传为抗衰老产品，但它的作用远不止于此。如果你是一个经常患有囊性粉刺的人，我高度推荐这个。你不会失望的。”
以29美元的价格，在ULTA上用纯维生素C，获得临床新鲜的7天系统
2.敏感肌肤:真皮E维生素C浓缩精华
对于你的敏感皮肤，尝试真皮E维生素C浓缩精华。
这个配方不仅含有舒缓的维生素C和芦荟和维生素E，而且不含邻苯二甲酸酯、苯甲酸酯、硫酸盐和香料，对敏感皮肤的人来说是绝佳的选择。
一个持怀疑态度的评论者狂欢：“我看到这是一个杂志的推荐。我不知道是什么让我购买了，因为我通常粉碎这些东西到蛇油，但我会被达到的，它实际上是有效的！爱，爱，爱！我的皮肤更嘲讽，平稳，很多皱纹减少了！这是一个必须尝试。“
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3.针对暗斑:美思stat通用C肌肤精炼精华
用Beautystat Universal C皮肤炼油厂血清保持湾的黑点。
由化妆品化学家开发的美容Stat的通用C皮肤精炼精华，配方中含有20%的l -抗坏血酸，并加入EGCG(绿茶的主要成分)和角鲨烷，分别能缓解刺激和保湿皮肤。这个公式已经被经临床证明能减少皮肤黑斑和变色．
一位审稿人指出，“我过去使用了很多血清，并在血清，奶油，保湿霜上花了很多钱，而且我不得不说，就在蝙蝠，这个是如此保湿。我喜欢这是如此光滑和奶油。我有几个棕色的斑点，我已经打过，试图让它们减轻，以及一些细线。自使用此以来，我注意到棕色斑点已经开始褪色，我的遮瑕膏在我的眼部下没有皱痕。我对这次购买非常满意，并预测更多的结果，因为使用仍在继续。我有Combo皮肤，这不会让我的皮肤感到油腻。“
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4.对于干燥的皮肤：伊丽莎白亚丁维生素C芹酰胺胶囊胶囊radiance更新血清
对于干燥的皮肤，尝试伊丽莎白亚顿维生素C芹酰胺胶囊胶囊radiance更新血清。
除了维生素C，伊丽莎白雅顿的这种血清也富含维生素C天然保湿因子，或在皮肤外层发现的脂质，帮助保持水分，使你的皮肤深层水润。使这种血清与众不同的是它独特的输送系统。胶囊能保持功效和新鲜度，每一种都能提供适量的产品，并含有皮肤所需的所有好东西，让皮肤更明亮、更均匀。
一位审阅者写道：“我收到了一些维生素C芹酰胺胶囊的样品并立即爱着它们。它让我的皮肤感到柔软，水合，看起来露出露天和辐射。我不得不拥有更多，我绝对将作为我日常治疗的一部分。“
在亚马逊上买伊丽莎白雅顿维生素C神经酰胺胶囊焕肤精华87美元
5.减少细线和皱纹：Kiehl的强大强度减少浓缩物
光滑细纹和皱纹与Kiehl的强大强度减少浓缩物。
科氏强力减纹精华液由12.5%的维生素C和透明质酸混合而成，可使皮肤光滑、保湿，减少细纹和皱纹。
一位评论者分享道:“在开始之前，我想说，在我真正注意到变化之前，我必须喝完一整瓶，但这真的把我额头上的皱纹抚平了，连我的朋友都注意到了。所有产品都需要时间才能起作用，没有什么产品会在一周内起作用，尤其是在减少细纹和皱纹方面。闻起来很香，很容易吸收。耐心点，这东西管用!”
自1851年以来，获得KIEHL的强大强度较低的浓缩浓度110美元
6.有效的污染防护:皮肤药物C E阿魏酸
这是昂贵的，但香肠C e Ferulic将维生素C与维生素E和阿魏酸保持稳定。
根据沙恩豪斯的建议，她建议将维生素C与另一种抗氧化剂(这里是维生素E和阿魏酸)结合使用，沙恩豪斯推荐了流行的(虽然价格昂贵)阿魏酸．护肤品阿魏酸声称能减少自由基、UVA/UVB射线和臭氧污染的损害，最多可减少41%。更重要的是，这种血清还含有维生素E和透明质酸，可以滋润皮肤，而且根据制造商的说法，氧化导致的效力损失很小，可能是因为琥珀色的玻璃瓶。
一位满意的评论者写道:“我虔诚地使用了这个产品6个月。它值每一分钱。我立刻发现我的脸色变好了。它使我的皮肤更亮、更光滑。我是油性/混合性皮肤，肤色中等到黑色，有色素沉着。我40多岁了。我一定要把它加入我的圣杯——它一定是我日常护肤的一部分。”
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