寻找敏感皮肤护肤品的秘密

有无穷无尽的美妆品牌和产品可供选择，本应是有趣的护肤之旅可能会是一次压倒性的体验。对于那些敏感皮肤的人来说尤其如此，因为他们总是担心产品会留下痘痘或引起过敏反应。知道要寻找什么成分，避免什么配方，以及如何将新产品融入你的护肤程序是关键。

为了让这种特定皮肤类型的人更容易从护肤品货架上的大量产品中筛选出来，我们采访了经委员会认证的皮肤科医生蒂芬妮卡柏博士加州新港海滩的居民，以及伊曼纽尔Loucas博士纽约的城市。

如何判断你的皮肤是否敏感

敏感皮肤指的是易受刺激且不能很好地耐受护肤品中的某些成分的皮肤。虽然皮肤过敏可能发生在任何人身上，但有些人有易感因素，使他们更容易受到影响，如既往湿疹卢卡斯博士说。其他皮肤炎症，包括痤疮，酒渣鼻，脂溢性皮炎,牛皮癣还会导致皮肤敏感。“这些情况会破坏正常的皮肤屏障，导致皮肤破裂，使它更有可能对各种护肤品和环境污染物做出反应，”卢卡斯博士说。

最后，外部因素也会导致皮肤敏感。特别是，过度使用产品会破坏皮肤屏障，这是皮肤的最外层，保护皮肤免受环境污染物、寒冷天气条件、过敏原和微生物(如酵母、细菌和病毒)的伤害。

如何打造敏感肤质的护肤习惯

通常情况下，敏感皮肤只能忍受温和的、低致敏性的护肤品，任何偏离这一常规的做法都会导致刺激，表现为瘙痒、灼烧感、刺痛、刺痛，甚至疼痛，卢卡斯博士说。当谈到为敏感皮肤创建一个有效的养生法时，少即是多。一般来说，你所需要的只是温柔洗面奶既能清洁身体又不会流失必要的水分，补水眼霜为了保护这娇嫩的肌肤，还有保湿霜强化和加强皮肤屏障，从一开始就将刺激物拒之门外，卡佩尔博士说。

对于一些敏感皮肤的人来说，一天清洁两次仍然会引起刺激。如果是这种情况，卢卡斯医生建议跳过早上的清洁，用清水简单冲洗，把洁面产品留到晚上使用，以清除白天的污染物、污垢、油脂和杂质。

如果你是敏感皮肤，在产品标签上应该注意什么

在购买敏感皮肤产品时，一条经验法则是:产品的成分越少越好。虽然你可能很想试试Instagram上最新的护肤产品，但你的护肤理念应该专注于温和、保湿配方的简约产品。对皮肤敏感的成分包括甘油，神经酰胺和透明质酸，因为这些不太可能引起刺激。如果你是敏感且容易长痘的皮肤，那就找一种皮肤护理和彩妆产品不致粉刺-这意味着它们不会堵塞你的毛孔，因此不太可能让你痘痘。

如果你是敏感皮肤，要避免什么

一般来说，你也应该避免那些标签上有“香味”字样的产品——这是一个总称，指的是添加香味或掩盖其他成分的难闻气味的成分。尽管FDA批准了这个术语，但公司并没有被要求详细列出“香水”的具体成分。这可能意味着该产品含有数百种化学物质，这使得很难确定是什么导致了皮肤的反应。如果你的皮肤敏感，一定要选择无香味的产品。

去死皮这是一个很多人喜欢的护肤步骤，因为它可以去除死皮细胞，展现新的、新鲜的细胞和更柔软的表面。但那些性情多变的皮肤在去角质时可能会受到刺激，因为他们的皮肤无法像去角质去除死细胞那样快速地补充新的皮肤细胞(就像必须让你的刘海从尴尬的阶段生长出来，然后再好好修剪它们)。如果你是敏感皮肤，不要使用含有-果酸(AHAs)和-果酸(BHAs)的化学去角质产品，而是选择每周最多一次的物理去角质产品，比如温和的清洁刷或者使用含有米粉等温和成分的温和磨砂膏，而不是含有微珠的粗糙磨砂膏。

如果你是敏感皮肤，如何将产品融入你的日常生活

在护肤中添加新产品时，有条理是很重要的。也就是说，慢慢地，少量地做。“我经常建议，如果可能的话，尽量获得产品的样品，以避免购买无法使用的昂贵产品，”卢卡斯博士说。“我还建议在头一周左右的时间里，每隔一天在脸侧面的一小块地方涂上少量产品。如果没有出现刺激，那么您可以继续使用该产品。”

同时，每次只引入一种新产品到你的日常生活中。如果你的皮肤有反应，你就知道新产品可能是罪魁祸首。此外，皮肤通常需要一段时间来适应一种新产品，因此过度抑制皮肤的适应能力可能会增加过敏的风险，卡佩尔博士说。

如果你的皮肤经常发炎，你该怎么办?

如果你的过敏皮肤持续存在，请皮肤科医生在办公室进行贴片测试。Kappel博士说:“(这些可以)检测出病人的迟发性过敏或接触性皮炎。”“在贴片测试中，在患者的背上放置一个网格，上面有几种最常见的接触过敏原。病人两天不能洗澡，也不能把它弄湿。在此之后，他们在24小时和48小时后再来看皮肤科医生，以检测网格上哪些盒子是有反应的。”

有了这些结果，可以帮助人们确定是什么过敏原导致了他们的皮肤反应，这样他们就知道在他们的产品中应该避免什么成分，是肥皂，防腐剂，还是乳胶。

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