你的日常护肤可能正在损害你的脸，原因如下

当你第一次听到“去角质”这个词时，你可能会想到含有微珠的洗手皂或你一直挂在浴室里的丝瓜。这些让人感觉痒痒的产品据说对我们的皮肤有帮助——但如何帮助呢?,为什么?

为什么要去角质?

去角质是从皮肤表面去除死皮细胞的过程表皮也就是皮肤的最外层。事实证明，它能提亮暗沉的肤色，更快去除黑斑，让皮肤看起来更年轻，因为它能让皮肤细胞更快地翻转。

去除死皮有两种不同的方法:一种是物理方法(也称为手工方法)，通过摩擦使皮肤脱落;另一种是化学方法，其中包括溶解死皮细胞的成分，使死皮细胞更有效地脱落。我们采访了一位皮肤科医生，了解每种方法的工作原理，以及如何选择最适合你的皮肤。

什么是物理去角质?

物理去除死皮细胞需要用粗糙的纹理对皮肤施加压力。你可以使用含有类似沙子的颗粒的磨砂产品，比如微珠、磨碎的坚果壳、糖或盐。另一种方法是使用工具，比如毛巾(毛圈的质地可以算作去角质剂!清洁刷或者去水疗中心，请训练有素的美容师使用磨皮或激光魔杖。

物理去角质的麻烦在于，如果用力过大、使用特别强力的产品或太频繁，你很容易损伤皮肤。关于去角质的热门短语是“微撕裂”，我们在《对圣艾夫斯杏磨砂膏的诉讼，以及当凯莉·詹娜发布了她的核桃磨砂膏．波士顿塔夫茨医疗中心(Tufts Medical Center)的皮肤科主任克拉丽莎·杨(Clarissa Yang)博士说，根据颗粒的大小、颗粒的锋利程度以及你对皮肤施加的压力，你可能会造成轻微或严重的伤害。“你可以创建障碍中断,”她说。“屏障功能在确保皮肤健康方面非常重要。”

这里所说的“屏障”是指皮肤的最外层，由细胞和脂质组成，是抵御有害细菌、真菌、病毒和其他微生物的保护层。然而，碾碎的核桃壳并不是唯一的罪魁祸首。任何物理去角质产品的压力过大都会破坏你的皮肤屏障。

什么是化学去角质?

与其用去角质颗粒来去除死皮细胞，不如使用化学去角质产品类维生素a(从维生素A中提取的化合物)，阿尔法羟基酸(由糖水果制成的水溶性酸)或β-羟基酸(由柳树皮等天然物质制成的油溶性酸)来为你工作。杨说，这些酸破坏了将死皮细胞连接在一起的纽带，导致皮肤脱落死皮细胞。你把它们以乳液、面霜或精华液的形式涂在干净的皮肤上，然后等待效果。

这种方法的缺点是，它可能不是即时的或令人满意的。在持续使用后，你可能会注意到皮肤质地的改善。你也不能像物理去角质产品那样控制它们的效果和速度，因为你不需要擦洗，只需要涂抹它们，让它们发挥作用。

哪种类型的去角质适合你?

虽然磨砂膏或工具可能更有吸引力，但杨向她的患者推荐化学去角质，因为如果按照指导使用，出错的余地就更小。她说:“我认为人们在试图摆脱他们正在摆脱的东西或抗衰老时非常兴奋，然后他们就走极端了。”

当你可以把这两种去角质产品融入到你的日常生活中，最好坚持使用一种去角质产品，尤其是当你第一次使用去角质产品时。杨说:“两者都有可能，但当你在飞机上进行化学去角质时，你已经有更少的死皮层，所以你更容易受到物理去角质的伤害。”

开始去角质的关键是要慢慢来。“我认为一周一两次实际上是一个很好的开始——看看你的皮肤能承受多少。你可以升级。这样做总比每天(去角质)，三天后发现你的皮肤一团糟要好。”

另外非常重要的一点是:在日常去角质的过程中，要格外勤奋地涂防晒霜，因为皮肤在蜕皮后对紫外线辐射的破坏性影响特别敏感。

当你应该不片状剥落吗?

除了要小心、慢慢地将去角质产品引入你的护肤程序之外，知道何时停止使用它们也很重要。一般情况下，如果你的脸有刺痛、变红或起疹子，你应该停止服药并告诉你的医生。

作为预防措施，你还应该在蜜蜡脱毛或任何可能伤害皮肤的程序之前停止去角质。杨说:“你应该在任何手术前几天停止使用去角质产品，因为去角质时你会更敏感。”

选择物理去角质产品

所以你决定尝试物理去角质产品，因为(尽管杨医生推荐)你喜欢擦洗和抛光皮肤的感觉。现在怎么办呢?你的家庭选择:面部磨砂膏(其中一些还含有去角质的化学成分)或使用你常用的洗面奶用毛巾(而不是像往常一样用手指)或清洁刷。这些产品使用不同的机制，但达到相同的效果，所以这都取决于你的喜好。

选择化学去角质产品

化学去角质产品有更细微的差别，因为这些面霜和精华液可能含有a醛、b醛、类维生素a，甚至这三种成分的组合。维生素a被认为是更好地解决皮肤色素沉着问题，所以如果你正在处理黑斑，考虑尝试含有维生素a的配方，在成分表上显示为乳酸、乙醇酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸或扁桃酸。

如果你有黑头或白头，也称为开放和封闭的粉刺在美国，以水杨酸或柠檬酸的形式出现的BHAs对皮肤来说可能是更好的选择。

如果你的皮肤成熟，或者你正在寻找抗衰老成分，可以考虑选择含有类维生素a的产品，它有助于减少细纹和皱纹的出现。这些物质通常出现在非处方药中，如视黄醇、维生素A或视黄醇。

如果你想要轻柔的磨砂

信贷:新鲜

想要一款物理去角质产品，既能让你的皮肤感觉清新干净，又不会失去水分，可以试试新鲜糖面部抛光去角质产品。这款磨砂膏用红糖去除死皮，用含有维生素C的草莓提亮肤色，用李子籽和葡萄籽油补水。使用一个温柔的轻触，打圈，去角质而不损伤。

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如果你想要一个清洁刷来改善你的日常生活

信贷:Eterbeauty

这些电动面部工具可以去角质，同时也可以去除污垢、油脂和残留的化妆品，你可以把它们和你常用的洗面奶一起使用。虽然你可以买到手动的面部刷，但电动的就不用猜测刷的压力有多大了——你只需要轻轻刷一下刷头就可以了。我们爱eterety面部刷的刷毛非常柔软，它的五个可互换的刷头也适用于身体的其他部位。此外，它的价格是高端住宅的一小部分。

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如果你想要淡化黑斑

图片来源:Sunday Riley / The Ordinary

如果你的血清中含有α羟基酸，那就选择最受欢迎的Sunday Riley Good Genes All-In-One乳酸治疗，它使用的是——你猜对了——乳酸去角质。除了光滑你的皮肤质地，它声称用甘草和柠檬草提取物提亮暗斑，用刺梨提取物舒缓红肿。

为了更实惠的选择，The Ordinary生产了一款同样使用乳酸去角质的血清。该血清声称可以减少任何炎症和敏感的迹象，因为使用纯化的塔斯马尼亚胡椒莓去角质。

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如果你想用BHAs来治疗痤疮

图片来源:醉象/ Glossier

这款名为“醉象”的Sukari baby face在丝芙兰上获得了20万个“爱”，它使用了AHAs和BHAs的混合物，包括乙醇酸、酒石酸、乳酸和柠檬酸，以加快皮肤脱落旧细胞和产生新细胞的速度。这款精华液还使用了克兰粉和鹰嘴豆粉，给暗沉的皮肤带来漂亮的光泽，南瓜发酵提取液有助于去角质。

Glossier 's Solution使用水杨酸来治疗痤疮，使用乙醇酸和乳酸等双酚a来减轻黑斑和先前瑕疵留下的疤痕，成本较低。为了更好的使用，把化妆水涂在化妆棉上，然后在脸上滑动。

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如果你想用类维生素a来抗衰老

图片来源:Sunday Riley / The Ordinary

如果你的主要目标是抗衰老，像Sunday Riley Luna视黄醇睡眠夜油这样的视黄醇是你的护肤方案的a +补充。这种轻质油使用反式视黄醇酯，减少皱纹和细纹的出现，促进皮肤弹性，去角质，使皮肤更光滑。蓝色的唐茜和德国洋甘菊减少红色的出现和奇亚籽油减少细纹保持皮肤的水分。

一种更实惠的视黄醇是The Ordinary 's Granactive Retinoid 2%乳剂，它使用了Granactive Retinoid，一种高级的类维生素A，可以改善皮肤上的衰老迹象。该血清声称，使用一种高级形式的类维生素a将具有视黄醇的效果，而不会产生有时与之相关的刺激。

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