你的日常生活中需要这种护肤成分

多年来，皮肤科医生和护肤专家一直在向我们灌输维生素C，透明质酸,视黄醇作为对抗衰老迹象的必备成分。这些都是事实，但人们开始转向另一种功效过高的护肤成分:烟酰胺。

护肤爱好者称赞烟酰胺(维生素B3的一种形式)具有伤口愈合的特性和管理多余油脂的能力，提亮肤色，改善不均匀的皮肤纹理和色调。虽然这种成分对皮肤有奇效，但过度使用高浓度会刺激皮肤。为了了解如何将烟酰胺加入你的日常护肤程序，以及为什么你应该这样做，我们采访了本·约翰逊博士，经认证的美容医师也是渗透美。

什么是烟酰胺?

烟酰胺,也。烟酰胺,是维生素B3的两种形式之一并且可以作为口服补充剂或与非处方外用药物一起涂抹在皮肤上。支持者声称，它可以修复受损的皮肤屏障，减少毛孔粗大，软化细纹和皱纹，治疗疤痕，改善不均匀的肤色，从而帮助构建皮肤细胞。当与护肤程序结合使用时，它会有所帮助在皮肤中构建蛋白质锁住水分，保护皮肤免受环境污染。

烟酰胺对你的皮肤有什么作用?

烟酰胺对任何想要防止衰老迹象和提亮肤色的人都有好处，类似于维生素c。烟酰胺的主要护肤功效:

• 防止阳光伤害烟酰胺通过促进细胞再生来减少阳光对皮肤的伤害，从而保护皮肤免受环境压力的影响，比如污染和紫外线。

• 对抗油性皮肤通过调节皮肤分泌皮脂(一种油性、蜡状物质)，烟酰胺可以防止皮肤分泌过多油脂。

• 对抗粉刺当通过富含烟酰胺的食物如鸡肉或绿叶蔬菜或补充剂(在医生的建议下)口服时，它可能有助于治疗严重的痤疮炎症，减少红肿和斑点。这可以改善皮肤的整体质地和色调。

• 促进血液循环烟酰胺可以促进血液循环和消炎，有助于从痤疮到割伤和擦伤的伤口愈合。

• 淡化黑斑烟酰胺的抗炎特性可以阻止皮肤色素的转移，从而帮助减少黑斑。

在使用烟酰胺之前你应该知道什么?

OTC外用烟酰胺很温和，可以和其他活性成分很好地搭配，比如视黄醇或维生素C，所以你可以把它加入到现有的护肤程序中。尽管如此，你还是可以慢慢地使用它，每周使用一到两次，开始时浓度较低。保持局部配方5%或更少，以限制皮肤刺激或炎症的形式性皮炎。如果你是第一次使用，或者你的皮肤很敏感，可以从更低的1%到2%开始，特别是如果你有这样的皮肤状况湿疹，酒渣鼻,或痤疮。一旦你的皮肤习惯了，烟酰胺可以在早晨或晚上(或两者)洁面后使用。您也可以在经常使用后以较低的百分比增加浓度。

获得这种维生素对皮肤的好处的关键在于明智地选择产品，因为不是所有的局部配方都是一样的。在把它们应用到你的皮肤上之前，有一些专家的建议和注意事项。这些包括:

• 阅读标签:在选择OTC外用产品时，一定要浏览一下成分清单，因为对烟酰胺的常见误解是它的效果和烟酸。烟酸是维生素B3的酸形式，有令人不快的副作用，会导致皮肤发红。约翰逊说:“烟酰胺是一种特殊类型的‘酰胺’，它的作用与它的表亲烟酸类似，因为它会导致皮肤动脉扩张，但(烟酰胺)有助于亮白和美白皮肤。”

• 留意恼怒的迹象:如果你之前有过敏或使用局部面霜时感到刺激，在前臂上做一个贴片测试，等待24小时，看看活性成分是否会导致肿胀或发红，因为烟酰胺会导致你的身体释放组胺(一种过敏反应)。“高浓度使用它会增加酒糟鼻的红肿，并可能导致痤疮皮肤变红。”清洗产生更多的痘痘，”约翰逊说。“然而，当用于现有的痤疮损伤时，它会加速愈合。”

现在你知道了它的好处和预防措施，考虑一下这三种含烟酰胺的产品。

1.这是一款廉价的精华液，可以控制多余的油脂

这款轻量的精华液含有10%浓度的烟酰胺，声称有助于控制多余的油脂，减少瑕疵，解决红晕。它还含有透明质酸，滋润和丰满皮肤。使用方法:早晚将豌豆大小的量涂在面部和颈部，然后再涂上保湿霜。

一位丝芙兰用户激动地说:“这太棒了!我是油性皮肤，容易长痘，(另一个品牌的烟酰胺产品)让我长痘了。然而，这个产品要好1000倍!这款精华液不粘，不会起球，能被皮肤吸收，补水，而且不会让我长痘!它做了一个惊人的工作，控制我的油性，它减少了我的痤疮显著!此外，我注意到红肿大大减少了。我已经使用这个产品一个月了，我只能说一些积极的事情!”

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2.用来做抗衰老保湿霜

Algenist海藻烟酰胺保湿面纱是一种失重、无油的液体，含有植物和水果提取物、紧致皮肤的海藻酸、控制皮脂的海藻浓缩物和烟酰胺的混合物。这款抗衰老保湿霜声称可以滋润和抚平细纹和皱纹，平衡皮肤的油脂，并在使用10天内改善暗沉，纹理，肤色不均的情况。它适合所有皮肤类型，可以单独使用或化妆后使用。每天两次，将两到四滴滴在手掌上，并按压在清洁的面部，颈部和颈部，以达到最佳效果。

一位丝芙兰的评测者写道:“在使用了这款烟酰胺保湿面纱后，我得出的结论是，我绝对喜欢它!它对我的混合性皮肤非常有效，通过控制鼻子和额头上的油性斑点，帮助我的皮肤在白天看起来不那么油。质地是一种美丽的金色，在我的皮肤上很轻，很快就会下沉，给我留下一个美丽的，容光焕发的肤色。我的化妆品很好地覆盖在上面，烟酰胺对控制任何疯狂的痘痘都很有帮助。”

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3.深层清洁面膜，对容易长痘的皮肤是安全的

罗默的水润+舒缓搅拌面膜可以在白天和晚上使用，并融入皮肤，声称深层水润，同时舒缓暗沉，脱水，或容易刺激的皮肤。它含有胡萝卜籽油、刺梨籽油、角鲨烷、甘油和透明质酸的混合物，可以恢复皮肤的水分。成分:植物性抗氧化剂bakuchiol烟酰胺有助于提亮皮肤，促进细胞更新，减少细纹和色素沉着。在罗默进行的一项男女混合研究中，90%的参与者在使用四周后发现他们的皮肤外观有所改善。它适合所有皮肤类型，特别是痤疮和易受刺激的皮肤。

一位亚马逊的评测者称赞道:“自从使用罗默以来，我的皮肤没有长痘，处于生命中最好的状态。我喜欢这款面霜的味道和涂在脸上的感觉。”

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