5种方法让你的工作午餐更美味

如果你在办公室工作，每天午餐都是免费提供的，那么恭喜你——身居高位感觉如何?但如果你和我们一样，你可能会在带着悲伤的剩菜当午餐和每天在街角挥霍一些美味的外卖之间左右为难。

我们在这里是想让你知道，午餐并不一定是你肩上的天使和魔鬼之间的一场持续的战斗。自带午餐是一个历史悠久的传统，在我们最喜欢的、经过严格测试的产品和一点烹饪知识的帮助下，甚至比外出就餐更好。你的钱包、饮食和味蕾都会感谢你的。

1.用多功能炊具准备一些你真正喜欢吃的东西

很多人把工作午餐和三明治和沙拉联系在一起。它们成为主食是有原因的，是的——它们容易制作，方便运输，而且几乎不需要加热。但你不会让自己每天晚上都吃同样的两种食物，那你为什么要这样做呢?

如果你正在寻找种类繁多、质量上乘、能让你兴奋地吃午餐的热餐，那就用多功能炊具吧。这些台面电器(比如广受欢迎的速溶锅)集慢炖锅、电饭煲、高压锅、酸奶机等功能于一体。在工作日的晚上，当明天的午餐在你的优先事项列表中排名靠后的时候，或者在周末的晚上，当你正在忙的时候，他们可以为你节省大量的时间晚餐准备你的整个星期。

虽然我们对世界上最受欢迎的快煲电压力锅印象深刻，但我们的测试最好的电饭煲其实放的比较便宜瓦罐快速瓦罐多功能炊具在上面。这款深度、用户友好的设备几乎通过了我们所有的测试，它可以改变你处理所有用餐的方式，而不仅仅是午餐。

有一个快煲或慢炖锅，但没有午餐的想法?试试这个10道精致的素食食谱你可以在你的多功能炊具里做，或者这个freezer-friendly食谱这样做饭就容易多了。

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2.或者尝试餐饮服务，让食谱来找你

如果你仍然渴望午餐的多样性，为什么不试试送餐服务呢?这些高度可定制的服务每周或半周将新鲜的食材与食谱卡送到您的家门口，帮助您制作简单、独特的饭菜，否则您可能从未想到过。它们还可以帮助你成为一个更快、更好、更有知识的家庭厨师。大多数套件提供2到4份的饭菜，所以它们是工作日午餐的完美剩菜。

经过几个月的测试最好的餐盒递送服务在市场上，有机的，美味的绿色的厨师得到了我们的最佳选择。我们正在再次测试所有这些服务(以及更多)，以更新这篇综述，所以请回来看看是否有新的竞争者获得冠军。

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3.买一个冰箱到办公桌的储物柜，这样在你上下班的路上还能保持

虽然用你的旧外卖容器来储存剩菜和带午餐是一种可靠的回收方式，但这种做法在一段时间后就变得很古老了。那些塑料容器会变形、变脏，容易把你想装在里面的东西泄露到你的所有东西上。这可不是个好的开始。

我们测试了最好的食物储存容器亚马逊所提供的，并选择了玻璃锁什锦容器套装作为我们的最爱。这些玻璃容器很漂亮，嵌套，防洒，有橡胶密封，防止在运输过程中泄漏(它们也可以帮助食物在冰箱里保持新鲜)。

如果你还是一个喜欢吃三明治和零食的人，我们最近发现可重复使用的三明治袋成为Lunchskins可重复使用的2包套装．这些可重复使用的袋子可爱、方便、安全，可以帮助你扔掉塑料。

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4.量出食物的分量，这样你就不会饿，也不会在节食中出错

有时候，当我们为未来打包食物时，我们的眼睛比胃大——你认为你会挨饿，需要两倍于你实际吃的食物。或者，如果你像我一样，你忘记了你需要多少来度过一天，并认为一个苹果和一个三明治就可以了。

为了减少打包午餐时的猜测，你需要确切地了解你需要多少食物来补充能量，并使用合适的工具准备适量的食物。我们喜欢我的体重KD-8000厨房秤精确测量干燥的成分，农产品，和更多。该量表在我们的排名中占据了首位最好的厨房秤因为它的精确性和可访问性。如果你正在节食，像KD-8000这样的秤会帮助你保持在正轨上。

虽然我们建议使用秤来精确测量干燥的配料，但好的量杯和勺子是你的下一个最佳选择。我们喜欢耐热玻璃2杯量杯对于液体，Bellemain不锈钢量杯套装干性成分和Cuisipro不锈钢测量勺套装香料和少量的任何东西。查看我们的最好的量杯和勺子的汇总看看我们其他喜欢的选择。

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5.多喝水，用可重复使用的瓶子和吸管扔掉塑料制品

如果你发现自己虽然吃了早餐，但在一天的早些时候还是很饿，你可以这样做实际上是脱水的比食物更需要水。为了确保你在整个工作日都喝了足够的水，买一个你喜欢的可重复使用的瓶子，比如耐用的、绝缘的氢化瓶标准口与柔性盖，我们的首选最好的可重复使用水瓶．

另一种保持水分的方法?用吸管喝。你更有可能一直用吸管喝，而不是直接用杯子喝好的可重复使用吸管就像蜂鸟玻璃吸管手边的食物会让你更容易达到你的目标摄入量。

如果你发现自己在上班的时候还是会跑出去喝咖啡(并在咖啡馆里吃糕点区)，试试其中的一种吧最好的旅行马克杯,象印SM-KHE48，以帮助你减少这些旅行。

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