5种舒缓紧张皮肤的方法

每个人都会在某一时刻经历压力。这是生活中很自然的一部分，没有人能免疫。无论是你的工作，你的家庭，还是账单，总有某物担心的。毫无疑问，2020年增加了一套全新的压力源，我们许多人甚至从未预见到(看看你，全球流行病)。

虽然并非所有的压力都是有害的，但长期的压力会对你的身体造成严重的破坏。说实话，它可能写在你的脸上（读：红肿，痤疮）。但好消息是，你可以做很多事情来控制辐射。而且，以真实的回顾风格，我们为您提供了一些很棒的产品，帮助您找到恢复健康、焕发肌肤的方法。

压力如何影响你的皮肤

信用：盖蒂影业/洛恩

如果你曾经注意到，当你感到压力时，你更容易爆发，这不是在你的大脑里。事实上，当你有压力的时候，你的身体会产生更多的皮质醇．额外的皮质醇，反过来，表明你的皮脂腺生产更多的石油。这一系列事件的结果就是——你猜对了——粉刺。

此外，当你感到压力时，你很可能没有得到足够的睡眠。我们都知道，我们的身体进入修复和恢复模式这也包括你的皮肤。如果你有过几个失眠的夜晚，毫无疑问，你会发现失眠对你的整个面部都有影响，因为睡眠不足会加剧细纹、黑眼圈和眼袋。我想我们现在知道“美容觉”这个词的来源了。

除了引起粉刺，压力还可能引发逃跑或战斗反应，而这反过来又会导致使你的身体释放组织胺. 与过敏反应类似，您可能会出现荨麻疹、瘙痒和/或发红。最终，这种反应会导致皮肤状况的恶化，比如牛皮癣或湿疹．

此外，压力会导致脱水和迟钝。这是因为长时间的压力会让你的肾上腺分泌更多的压力荷尔蒙。最终，他们会感到疲惫——这不是好事。为什么?因为你的肾上腺也负责醛固酮的生产，调节体内水位的激素。当你的肾上腺工作被转移到处理高压力水平时，你的醛固酮就会下降，不知不觉，你就脱水了。

既然你已经了解了这些科学原理，让我们一步一步地了解如何缓解你的皮肤压力。

步骤1：轻轻清洁以去除外部刺激物

信贷:SkinCeuticals

当你的皮肤已经受到刺激时，你最不应该做的事情就是使它更严重，使问题恶化。相反，试试温和的洗面奶。找一款声称含有黄瓜提取物和洋甘菊等成分的护肤品，用甘油保湿，同时还能去除污垢、油脂和化妆品。温和的日常清洁不仅能给你的皮肤补水，消除刺激，还能防止粉刺。

试试护肤品舒缓洁面乳，它用黄瓜提取物和甘油舒缓肌肤，同时清除污垢和油脂。

在Dermstore买35美元的舒缓洁面乳

第二步:去死皮去除死皮细胞

信贷：资生堂

正如脱水会影响你身体的最佳运行能力，它也会影响你的皮肤执行其基本功能的能力，如细胞更新。所以，如果你的皮肤看起来有点暗，它可能没有像它应该的那样自然地去除死皮细胞。然而，你可以通过一些温和的去角质来帮助你的皮肤。记住这里的关键词是温柔。同样，你也不想引起任何进一步的刺激，所以尽量避免用力“擦洗”和使用刺激性产品。

取而代之的是，试试资生堂（Shiseido）的Waso Soft&Cushy抛光去角质霜这样温和的去角质霜。这款去角质霜由大豆和植物纤维素颗粒混合而成，温和清洁和去角质，不会剥落皮肤。

花34美元在丝芙兰上购买资生堂Waso：柔软舒适的抛光去角质霜

第三步:保湿，补充流失的水分

信贷:CeraVe

不仅过量的皮质醇会通过你的身体降低你保持水分的能力但它也会削弱你皮肤的保护屏障，进一步加剧皮肤干燥的问题。你可能已经猜到了，缓解干燥皮肤的唯一方法就是保湿、保湿、保湿!

如果你的皮肤特别干燥，你可能想要开始补水血清然后再涂上丰富的保湿霜。寻找含有透明质酸（保湿成分）或天然保湿因子（在皮肤最外层发现的脂质）。这两种超级明星成分都能帮助你的皮肤保持水分，保持水分和丰满。CeraVe无油面部保湿霜和防晒霜适用于所有皮肤类型，吸收迅速。

在亚马逊上以11.89美元的价格购买CeraVe无油防晒面部润肤霜

第四步：试着用面膜来拯救皮肤

信贷：格拉姆格罗

虽然润肤霜确实能起到舒缓和补水的作用，但你可能需要一些更强烈的产品。虽然有些面膜能深层清洁皮肤，处理顽固的污垢和油脂，但市场上有许多面膜是专门为舒缓压力皮肤而配制的。

Glamglow广受欢迎的Thristhymud面膜由透明质酸、生姜、蜂蜜和椰子混合而成，可滋润和舒缓所有皮肤类型。

花60美元在丝芙兰上购买Glamglow口渴24小时保湿面膜

第五步:将眼霜冷藏，以获得额外的舒缓效果

信贷：急救美容

压力通常会导致睡眠不足，而睡眠不足会立即显现在你的眼睛上(或眼睛周围)。为了对抗疲劳、浮肿的眼睛和黑眼圈，可以使用眼霜……并试着把它放在冰箱里。当使用的时候，冷霜可以暂时减轻你眼睛周围的浮肿，感觉很棒。

如果你正在寻找一种新的眼霜，评论家们喜欢急救美容公司的FAB Skin Lab视黄醇眼霜，该眼霜含有三重透明质酸，因为它使用视黄醇和透明质酸，声称可以治疗浮肿、黑眼圈、细纹和皱纹。

用丝芙兰(Sephora)买一款含有三层透明质酸的“急救美容FAB皮肤实验室”视黄醇眼霜，售价42美元

公司的产品专家检验过的满足你所有的购物需求。后续审查脸谱网,啁啾,一款图片分享应用了解最新的交易、产品评论等。

在本文发表时，价格是准确的，但随着时间的推移，价格可能会发生变化。