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YnM加厚毛毯(双人床,12磅)
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我是Camryn Rabideau,《评论》的自由撰稿人,有纺织品设计背景。到目前为止,我已经测试了很多不同的家用亚麻布,包括表,安慰的人,电热毯我对制作加厚毛毯特别感兴趣,这是我的下一个项目。作为一个患有焦虑症且经常失眠的人,我很想知道加厚毛毯是否像许多用户声称的那样,是解决这两个常见问题的神奇方法。
为了测试这些加重的毯子,我在不同的情况下使用了它们。我和它们一起睡了一夜,也在它们下面小睡了一会儿。(是的,我的工作非常累人)。我也在家里使用每一个,把它披在我的肩膀上,在沙发上放松。
除了这些使用测试,我还评估了每个毯子的设置、易用性、构造和护理。如果毯子是带盖的,我会判断它是否容易穿脱,我还会清洗每条毯子。我还考虑了毯子的构造,注意是否有接缝,以及面料的耐用性和奢华感。
如果你从未见过加重的毯子,你可能不知道它会带来什么。从本质上说,它们是由小珠子(通常是塑料或玻璃)填充的毯子,这给它们额外的重量,帮助它们更好地适应你的身体。大多数加重毛毯都是“盒装”的外观,因为缝线有助于保持珠子均匀分布在整个表面。
加重毛毯在面料和尺寸上各不相同。大多数都是单人使用的,大小和小毯子差不多,但你也可以找到更大的。高端加厚毛毯通常带有可拆卸的覆盖物,触感柔软,易于清洁,而低成本的毯子通常会提供加厚的床单。
加厚的毯子提供了一种被称为“深度接触压力”的感觉——一种类似于被另一个人拥抱或抱着的坚定、温柔的挤压。对许多人来说,这种感觉是相当安慰和舒缓的,一些研究,包括一项医学与生物工程杂志还有一个在心理健康职业治疗杂志研究还表明,深度接触压力可能有助于减轻焦虑。
此外,许多人声称他们在加厚的毯子下睡得更香。根据一项研究今日心理学在美国,一些失眠症患者在毯子轻柔的重量下能够更快入睡。然而,重要的是要注意,加重毯子并不能治疗或治愈这些情况——它们只是一种舒缓身体、潜在缓解一些症状和减少压力的方法。
就我个人而言,我发现毯子帮助我比正常情况下更快地入睡,在一天结束时,在轻柔的重量下放松绝对是一种平静的感觉——有点像拥抱另一个人,获得更宁静的睡眠。我不能说它们对缓解我的焦虑有多大帮助,但这只是我的个人经历。
关于加厚毛毯,最常见的问题之一就是如何为一个美好的夜晚选择合适的重量。大多数品牌建议使用重量约为你体重10%的加厚毯子,但我们发现这一指导方针有一定的回旋余地。
为了更好地了解合适的重量,我测试了12磅、15磅、20磅和25磅的毯子。(我对毯子太重还是太轻的看法没有被考虑到整体排名中,因为理想的重量因人而异)。我的体重在150磅左右,我发现15磅和20磅的毯子都很舒适,也很容易使用。说到过夜,我其实更喜欢20磅重(约为我体重的13%)的毯子更沉的感觉。
也就是说,12磅的毯子对我来说太轻了,25磅的毯子让我感到窒息。基于这些经验,我们建议坚持使用占你体重10% - 13%的毯子。
选购加厚毛毯时,除了要选择合适的重量外,还要考虑保暖和清洁。有毛绒盖的厚毯子在晚上会很暖和,所以喜欢热睡的人可以考虑用薄一点的毯子或者有降温技术的毯子。
许多加厚的毯子不能放进洗衣机,所以如果你认为你会经常使用你的毯子,最好选择有可拆卸盖的型号。这样,你就可以把毯子的盖子拿下来清洗,而不用担心手洗20磅重的毯子。
Camryn Rabideau是Reviewed.com系列网站的重要贡献者。
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