这不仅仅适用于酒瓶:软木塞如何让出汗的瑜伽练习变得更容易

你可以做瑜伽在任何地方——在你的客厅，在海滩，在公园，在工作室——你不一定需要一个花哨的垫子。然而，任何经常做瑜伽的人都会告诉你，他们使用的垫子对他们的练习有影响。瑜伽垫由不同的材料制成，给你不同数量的稳定性，平衡反馈和支持的姿势。作为一名瑜伽老师，我承认我对练习用的垫子很挑剔。

我是80美元的忠实粉丝露露柠檬5mm可逆瑜伽垫它由聚氨酯和天然橡胶制成。但最近，我注意到越来越多的人把软木垫子带到工作室来，所以我决定试试40美元的垫子Gaiam 5mm性能软木瑜伽垫让我自己看看是否值得改变。

软木瑜伽垫是什么?

大多数垫子由PVC或乙烯基、橡胶或TPE(热塑性弹性体，一种与橡胶具有相似属性的塑料泡沫)制成。但是软木瑜伽垫是用软木制成的，软木是一种从栓皮栎树皮中提取的天然材料，它比其他软木制品，比如瑜伽块或葡萄酒塞，摸起来要光滑得多。大多数品牌都声称他们的垫子中使用的软木是环保和可持续的，并寻求来自诸如纺织协会和公平橡胶协会(如果垫子使用橡胶作为基础)来证明它。作为一种材料，软木是抗菌的这意味着它能抵抗细菌和气味，对出汗的班级和垫子储存很重要。软木也不吸收灰尘，这使得它对过敏和皮肤敏感的人来说是一个很好的垫子选择。

大多数软木垫制造商声称，这种垫子有防滑的握把，重量轻，便于携带，不含化学物质，并且不渗透液体。除了Gaiam，你还可以找到其他品牌的瑜伽垫，比如Corc瑜伽，Ananday，阴瑜伽垫，每天练习瑜伽,火山渣．

软木垫和普通瑜伽垫相比有什么区别?

软木瑜伽垫的作用与橡胶或合成瑜伽垫相同。Gaiam瑜伽垫是由软木制成的，软木表面是一种轻质的TPE基，用液体胶化合物粘合在软木表面。(其他软木垫是与橡胶融合而成的，橡胶中含有乳胶，所以如果你过敏，TPE是不错的选择。)我试用的这款垫子的大小和厚度与许多瑜伽垫差不多，长68英寸，宽24英寸，厚5毫米，但它不像我那块71英寸乘26英寸的Lululemon垫子那样超大。Gaiam软木垫的重量为4.5磅，感觉更轻，但实际上只比Lululemon的5.24磅轻一点。像大多数软木垫一样，Gaiam声称其成分具有抗菌性能，软木设计甚至可以承受最出汗的练习，并排斥细菌和气味，不像其他垫子会吸收它们。Gaiam并没有寻求环保认证，但它声称垫子的软木是可持续采购的。

软木垫的工作原理几乎与橡胶垫相反，在处理湿度和汗水方面。在炎热的瑜伽课上，大多数橡胶垫开始变滑，所以你需要一个垫毛巾以吸收水分，这样你就可以保持你的抓地力。软木垫实际上对我来说有点滑干随着雨水的增多，它变得更容易抓握。一旦我意识到这一点，我就在开始练习的时候，把水喷在我手脚接触的垫子上——从一开始，垫子就更容易使用了。如果你在练习的时候不会大汗淋漓，我建议你去买一个喷雾瓶至少在你习惯垫子的时候，也要做同样的事情。缺点是:我用完垫子后，需要两三个小时才能把它弄干，Gaiam网站建议把垫子平躺在地上晾干，而不是卷起来。

我喜欢使用软木瑜伽垫的原因

当我把垫子从盒子里拿出来的时候，有一件事立刻引起了我的注意:根本没有气味。我用过的橡胶垫子，包括Lulu垫子，都有一种明显的轮胎味，需要几天(甚至几周)的晾晒才能消失。我喜欢软木垫没有任何难闻的气味，因为它让我想马上使用它。

我注意到的第二件事，在气味(或没有气味)之后，是席子有弹性的质地。盖亚姆的垫子卷得太紧了，我担心它可能没有我习惯的浮力。然而，在我使用它的时候，它保持了一个令人愉快的弹跳量。我把席子卷起来放在一边，平铺在地板上，席子自始至终都保持着它的缓冲表面。这种质地也有助于它的支撑，我喜欢像桌子和下犬式这样的姿势。我没有任何问题与垫滑在我的地板上，感谢TPE底面。

我也不觉得有必要像Lulu垫子那样频繁地擦拭软木垫。在测试期间，我把两个垫子并排放在地板上两天，一整天都在上面玩(我喜欢在工作时伸展休息)，看看它们是否能承受频繁使用。之后，我注意到露露的垫子比软木垫子收集了更多的灰尘。这并不意味着Gaiam的垫子实际上更干净，因为它的棕色和纹理表面可能只是意味着它比露露柠檬的垫子更光滑，有点俗气。但是，如果你被传统垫子上容易聚集的可见灰尘斑点所困扰，你可能会喜欢一个低维护垫，它不会总是提醒你需要擦拭。就其本身而言，Gaiam建议用其专业的清洁软木垫瑜伽垫清洗或者用湿布、冷水和温和的洗涤剂。

我不喜欢用软木瑜伽垫的地方

如前所述，软木表面干燥时很滑。因为我不怎么上热瑜伽课，也不会在常规瑜伽流中大量出汗，所以我的大部分练习都是重新定位我的手和脚以保持稳定。我用喷瓶和毛巾打湿了垫子，这有效地提高了我的抓地力，但当我跪着或躺着摆姿势时，我的衣服被弄湿了。我注意到席子也显示皱纹和折痕长后，席子是平的。这对我来说没什么大不了的，但可能会让一些希望他们的垫子看起来完美光滑的人感到困扰(例如，露露柠檬的垫子永远不会起皱，尽管它可能会沾上灰尘)。Gaiam软木垫子上的线条不会影响我的练习，但它们很明显，让我担心它的耐用性。

我对这个垫子的最后一个问题是，它不能自己卷起来，这让人很沮丧——对于那些想带着它旅行的人(或者只是带着它去户外上瑜伽课的人)来说，这可能更让人恼火。我试了几次才把它卷起来，然后抓了一根绳子，把它绕在垫子上，防止它再次展开。你也可以得到瑜伽垫吊带如果你知道你要随身携带它。

你应该买一个软木瑜伽垫吗?

如果你经常练习高温瑜伽，住在潮湿或炎热的地方，或者只是经常出汗，那么你很有可能会喜欢软木塞的材料和质量。软木是一种天然材料，使用寿命长，有升级回收、再循环和生物降解的潜力，所以它是环保瑜伽者的好选择，而且它往往比橡胶垫便宜，橡胶垫有很多相同的品质。

至于我，当我在夏天上高温瑜伽课或户外课时，我会选择软木垫。但在教学和练习时，我会坚持使用露露柠檬的垫子，因为我出汗不多，而且更喜欢这种材料固有的抓地力。

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在本文发表时，价格是准确的，但可能会随着时间的推移而变化。