来源:盖蒂图片社/ Artjafara
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如果有什么我们需要更多这些日子，那就是“我”的时间。随着过去一年，我们的身体，大脑和烈酒都花了一切。
但是，在这条坎坷的道路上，我们迎来了一种新的关注——在我们的家中创造空间，让我们能够进行急需的自我护理。越来越多的房主，无论大小，都在寻找方法，以创建一个家庭水疗疗养地。
Leigh Spicher，设计工作室的国家主任艾什顿森林家园说，“今天的文化是一个不断的研磨，更快，更好，但值得愉快的是，这也集中在健康和健康，所以我们可以成为我们最好的自我。”
作为隔离限制已经在您的房客列表中致力于您，您可能会发现您的客房浴室闲置。有什么更好的位置在那里变成你自己的茧室？另外，你不必花很多钱来做。
弗朗西斯卡·韦伯（Francesca Weber）沿海新泽西州沿岸设计的共同主人说：“除非你想要它，否则家庭水疗中心没有花费财富。如果您有大型预算，请用水疗或漩涡浴缸更换浴缸并安装一个雨头淋浴特点．如果新的管道不在预算中，将油漆颜色清新到宁静的东西。将灯具更改为可调光灯泡，也会改变空间。“
我们向一些专家提出了创建at-Home Spa的技巧，从大预算挥发物到轻松升级。
用照明和声音让喜怒无常
添加穆迪和柔和的照明。
Taskrabbit的生活方式专家Ariel Rothbard建议，“开始交换明亮的荧光灯以进行更柔软的情绪照明。”
她的经验法则是:你越迟钝，你就会越放松。安装一个调光开关或用可调光的灯泡填充你的灯具，比如可编程的和智能手机应用程序控制的灯泡GE可调光LED智能灯泡．
灯具本身也是一个播放的地方。尝试磨砂玻璃，添加枝形吊灯，或包括大自然的触感就像贝壳．
如果你的预算很高，利用一个真正的天窗来通风，让浴室感觉像一个真正的撤退。的Marvin Awaken Skylight提供可调谐柔软的LED“自然”照明，可在浴缸中放松浸泡，从而从繁忙的一天浏览。
不幸的是，静止可能很难在家里实现，特别是如果你有一个家庭。输入声音机器．
Maureen Stevens，一个室内设计师她经常在新奥尔良和奥斯汀两地生活，她说:“你选择的任何音响都是很好的补充。”
她喜欢鸟的啁啾声Birdybox.．她说:“这几乎让你感觉像是坐在花园中放松。”
想要更少的啁啾，更放松，试着用纯浓缩瞌睡音响机和睡眠治疗灯，这也拥有一条光线与您的呼吸同步，以及六个放松的声音。
抚慰自己的颜色治疗
Cricut Joy可以打印高达20英尺的连续智能乙烯基贴花。
正如爱德华·o·威尔逊(Edward O. Wilson)的亲生物假说所指出的，我们寻求与自然的联系。这也许可以解释为什么棕色、灰色和绿色(大自然和谐的象征)会让我们进入宁静。
波士顿设计师丽莎·撒普说:“苍白、凉爽的色调非常适合做水疗。它们激发宁静，让我们重新与自然联系在一起。”
Tharp最近为Ecos paints油漆公司推出了一个同名系列的无毒有机涂料，他建议用更柔和、更复杂的颜色取代明亮的颜色，用灰色的色调使它们变得安静，从而变得无限地更加放松。
飘渺的蓝调唤起氛围和水，而带有绿色底色的中性色，让人回想起透过树木的斑驳光线。紫罗兰色鼓励冥想和治疗。
Tharp说，“墙壁，米兰和门颜色之间的对比度 - 或者在所有邀请休息时甚至相同的颜色。”
史蒂文斯同意，建议，“a舒缓壁纸或壁画可以带你去一个休闲的地方，或者甚至可以重新创造你最喜欢的空间的外观。“
如果你想把材料拿入自己的手，请尝试一个狡猾，DIY的方法．新发布的Cricut Joy.连续切割20英尺智能乙烯基贴花(想想“放松”和“呼吸”之类的字体设计，或者一些舒缓的图案)，它们可以轻松取代昂贵的墙纸和边框。
增加地板的深度
您可以在自己的家庭水疗中心的精品酒店找到您可以找到的元素。
当涉及到地板时，使用几何形状或豪华乙烯基地板增加视觉趣味性和深度。
斯皮切说:“跳过典型的瓷砖，添加一点特别的东西，就像你在有迷人、放松的水疗中心的精品酒店发现的那样。这是完美的浴室和增加额外的特点木地板。我特别喜欢天然木材(乙烯基)与白色瓷砖的混合。”
拥抱空间夹具
将一些芳香疗法添加到您的淋浴间。
从scent-streaming莲蓬头对于传感器操作的龙头，您的at-home spa可以像您一样的空间年龄。
将单个喷雾喷头交换为一个有几个功能Waterpik的Powerpulse治疗强度按摩淋浴头很容易修复。
或者，更进一步，使用带有精油扩散器的莲蓬头，比如莫森芳香疗法组合淋浴．这种简单的放纵使用香薰胶囊，将薰衣草、松树、浆果或热带精油注入你的淋浴水中。
如果你精打细算，就用罗斯巴德的方法吧。“用橡皮筋把新鲜的桉树挂在莲蓬头上。她说:“每次洗澡，你都会被这种令人放松的香味包围。”
考虑一个更大的升级
来自长时间的静止浴。
Spicher恳求道:“请加一个自卸浴缸．这是一个迷失的终极奢侈品和[一个]。我们现在需要这种自我照顾。“
如果钱不是问题，那科勒简直不可思议静止浴缸是终极撤退。它的无限经历从沐浴底部填充的水源自灌装，并溢出到Hinoki Wood Moat进行舒缓的声音。它的尚未在市场上但是，当它命中时，它会花费6,000美元到16,000美元之间。
全频谱照明围绕浴缸，用铬疗设置心情。该经验在水，光，雾和香气中封闭您。你可能永远不想离开。
混合你的金属
浴室也是享受饰面享受的好地方。
斯皮切尔说:“混合材料的使用使水疗浴更像水疗浴而不那么乏味。”
她的建议：不匹配龙头完成照明。“添加字符和深度黄铜与哑光黑色混合甚至像这样的纹理SisalRécor.以及有趣的几何形状。”
不要忘记完成的触摸
增加口音可以带来一种内在的平和感。
添加较小的元素，如植物或水疗的口音在家里做水疗会给你带来一种内在的平和感。
用毛绒垫子覆盖你的地板 - 我们测试了和爱这个- 让你的毛巾和烤烤肉烤变暖的设备．
在你的架子上放满在潮湿环境下生长的植物，比如波士顿蕨类植物、芦荟、竹子和兰花，或者投资在小型LED灯具套件即使在最黑暗的角落，也要放在架子上。
当你整理你的思绪时，当心你房间里的杂物。Spicher说:“通过增加抽屉和存储空间来清理台面。”
这包括豪华毛巾和特色肥皂的漂亮储存，如Mae在缅因州角炭系列篮子从葡萄牙排队柔软的软木塞。
而且，就像任何值得放浴盐的温泉浴场一样，你需要蜡烛。没有什么比这个简单的添加更令人宽慰的了。我们喜欢Remix的丰富魔术蜡烛和慈济纯爱水晶能量蜡烛．
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