信贷:矮胖的厕所
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作为一个长期患有肠胃疾病的人(溃疡性结肠炎我已经为此付出了J-pouch手术1995年)，我对厕所特别感兴趣。我知道我们镇上干净的公厕都在哪里。由于手术，我的大肠已经没有了，我不得不比其他人更频繁地排便——很多人都有这种情况炎症性肠病和肠易激综合症理解。
我在一些人家里看到了看起来很奇怪的马桶。蹲在马桶底座前的塑料矮胖的厕所是一个谜。为什么我要在厕所前放个踏步凳?在一个朋友怂恿我试一试后，我终于弄到了一个。这是一种启示!
什么是蹲厕?
你（和你的马桶）已经找到了与蹲式便盆的完美搭配。
最初的矮胖的厕所是一个7英寸高的塑料踏步凳，安在马桶底座周围。前提和设备一样简单——抬起你的脚，把它们放在台阶的顶部，马桶的两边，然后你的身体变成蹲姿以消除浪费。世界上很多地方都采用蹲着便便的姿势，但在美国，我们坚持使用高马桶，尽管科学表明这一点蹲着比较好．
脚在地上，屁股在空中的高度西方马桶模式可能比蹲着排便更有“尊严”，但它不是理想的排便方式。通过使用蹲式厕所来移动身体的简单人体工程学使排便更快、更容易，而且比传统的西方厕所更整洁。
我们所喜欢的
它很有效
使用蹲便器就像1、2、3一样简单!
虽然最初的目的是通过预防/解决便秘来帮助排便，但蹲厕在像我这样的肠道疾病患者中赢得了一大批粉丝。当你有j型袋，基本上是一个内部的袋，试图模仿结肠和直肠过去的功能(从粪便中抽出水并保持它直到排泄)，完全“排空”袋(它是大便，只是内部)可能是一个挑战。
不断移动的小肠(回肠)和较小的j袋意味着，即使当你只是排便，你可能会觉得你必须再次很快。这可能导致排空时推挤或用力，类似于其他人在便秘时所做的。紧张是不好的对于你来说，蹲厕可能会导致痔疮、疝气和j型眼袋的刺激或损伤，所以蹲厕对于“眼袋”和“非眼袋”都是一个很好的工具。
简言之，使用蹲式便盆引起的微小体位变化对任何大便的人都有好处。事实上，这是FDA批准的医疗器械。
它有很多种款式
选择一个理想的蹲式厕所刚刚好对你来说有点像金发姑娘，不是吗?
自从最初的模型大受欢迎，受到霍华德·斯特恩(Howard Stern)和休·杰克曼(Hugh Jackman)等名人的称赞后，该公司又推出了不少新模型，包括更漂亮的竹木和柚木风格、可折叠模型、旅行版、带夜灯的模型、儿童版和儿童版“滚动”模式从7英寸到9英寸。甚至还有幻想大理石版本！因为它是你马桶底部的永久景观，所以能够选择一个与装饰相匹配的马桶是很好的。
该公司的品牌将尴尬降至最低
据蹲便器(医生的最爱)说，这款天才踏步凳是美国食品和药物管理局批准的。
即使对最优秀的营销团队来说，为一款用于拉屎的产品做广告也是一个微妙的命题，但Squatty Potty做到了这一点。品牌的声音是俏丽和有趣的，它通过古怪的语言和可爱的图像来传递信息，比如“保证你一生中最好的便便，”和“快乐的结肠，快乐的生活。”你可以和你的家人一起浏览这个网站而不会感到尴尬。
我们不喜欢什么
可能会有更多的高度调整
不幸的是，对于蹲式厕所，一种尺寸并不一定适合所有人。
很难挑剔一个提供这么多帮助的简单设备。如果有必要，我会建议开发一种新的“豪华”模型，带有一个遥控器，允许自动，自定义定位的脚架。蹲式厕所只有两种高度(7英寸和9英寸)，这可能并不适合所有人。
例如，我年迈的母亲就很矮。她的厕所比现代厕所更旧，更小，更贴近地面。我给她买的蹲式便盆(7英寸)对她来说太高了，不舒服。由于背部疼痛和身体虚弱，她很难把腿抬得离地那么高。把你的脚放在地板上的垫子上，然后用一个马达把它调到适合你身体的定制高度，你的马桶就可以解决这个问题。
广告可以更具包容性
第二，对于患有胃肠道疾病的人来说，如果他们不只是用“结肠”这个词来谈论人们大便，这也会很有帮助，因为有很多没有结肠的人仍然会将垃圾排入厕所。不仅仅是J-Pockers，还有造口者，他们将其放入袋子中，然后将袋子倒进马桶。作为结肠炎手术的一部分，我做了一次临时造口手术，我认为蹲式便盆可能对这个社区也有好处，因为它可以帮助你找到一个理想的位置来清空你的包。他们可以用更广泛的语言接触到更多的消费者。
如果你想在家里安装所有的厕所，价格可能会太高
第三，我认为价格有点高，这可能会成为一些真正需要它的人的障碍。如果你有一个大家庭和一个卫生间，加快每个家庭成员的排便过程肯定会有帮助，但当你有很多人要养活时，花25美元外加一个塑料马桶的运费可能不在预算之内。
很难清洗
虽然蹲厕是一个很棒的工具，但要保持所有角落和缝隙都干净并不是一件容易的事。
最后，有人抱怨塑料模型很难保持清洁。我同意。我的塑料模型似乎吸引了更多的灰尘和污垢，尤其是在脚所在的山脊和底部的橡胶脚周围。浴室很硬，可以保持干净，而不需要在一个相当脏的地方放凳子。
你应该买蹲厕吗?
蹲厕绝对是一步上面休息。
蹲厕有很多优点。我推荐给几乎所有人，尤其是IBD或IBD患者，它有助于消除便秘或腹泻。然而，如果你身材矮小或有行动问题，它可能具有挑战性。
25美元的价格，你就能得到一件结实、有用的东西，支持一家致力于“改善浴室健康”的公司。这种塑料是用可回收或可再生材料制造的，一部分销售收入将捐赠给一些组织，以宣传消化系统健康和西方厕所的缺点。他们的任务很好，很有帮助，虽然看起来很简单，但好处是巨大的。
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