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淡蓝色背景上各种颜色的运动胸罩。 来源:reviews / Betsey Goldwasser

2023年最好的运动胸罩

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淡蓝色背景上各种颜色的运动胸罩。 来源:reviews / Betsey Goldwasser

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1
编辑器的选择 露露柠檬能量高支撑文胸的产品形象
最好的整体

露露柠檬能量高支撑文胸

露露柠檬的另一款很棒的产品,能量高支撑文胸为你的锻炼提供舒适和时尚的支撑。阅读更多

优点

  • 坚定支持
  • 高品质施工
  • 干净,有吸引力的造型

缺点

  • 我们没有找到
2
编辑器的选择 Syrokan减震控制的产品形象
最好的价值

Syrokan减震控制

对于支持性运动胸罩来说,Syrokan Shock Control是一个很好的选择,不会让你倾家倾城。阅读更多

优点

  • 坚实的支持
  • 优良的品质

缺点

  • 很难穿上
3.
冠军日常运动文胸产品形象

冠军日常运动文胸

冠军日常运动文胸提供了一个合理的价格支持。阅读更多

优点

  • 柔软,吸汗合身
  • 简单护理说明

缺点

  • 可能不能为更大的半身像提供高影响支持
4
Under Armour UA Infinity High (XS-XXL)产品图片

Under Armour UA Infinity High (XS-XXL)

对于安德玛独特的健身爱好者外观,如果更高的切割杯不摩擦你,Infinity High有坚实的支撑。阅读更多

优点

  • 坚实的支持
  • 适合

缺点

  • 硬高切杯
  • 可能擦伤
5
阿迪达斯TLRD冲击训练高支撑文胸产品形象

阿迪达斯TLRD冲击训练高支撑胸罩

阿迪达斯TLRD是对运动胸罩的直接诠释,交叉的肩带和宽肋带提供了良好的支撑。阅读更多

优点

  • 独立的模制杯
  • 良好的支持

缺点

  • 织物洗后起皱了一些

如果有一件运动服会严重影响你的锻炼,那就是运动内衣。不仅仅是不合身跑步鞋或者透明的锻炼紧身裤在美国,一件不合身的运动内衣会让你的锻炼止步不前。和网上购买的任何装备一样,运动胸罩也有可能达不到广告宣传的效果。

经过几个月的研究和测试,超过12个顶级的高冲击力运动胸罩,我们可以告诉你Lululemon能源露露柠檬有售是你能买到的适合高强度锻炼的最好运动内衣。可在广泛的尺寸范围内,它很容易上和下,可调的安全贴合,并压缩良好的支持和舒适。

一件深蓝色的运动胸罩,背景是灰色的木板。
来源:评论/艾米·罗伯茨

露露柠檬能量文胸是我们测试过的最好的运动文胸。

最好的整体
露露柠檬能量高支撑文胸

露露柠檬能量高支撑文胸抓住了该品牌如此受欢迎的所有原因,光滑的尼龙弹性面料,轻薄的模压衬里,干净的无缝外观,交叉背带重叠,提供支撑和视觉趣味。我们的两位测试者都认为能量文胸可以支持高强度的活动,并欣赏可调节的肩带和肋骨带来定制合身。我们的测试者也同意,能量文胸在运动时吸汗,穿着一整天都很舒服。这是一款保证有很多很棒的锻炼的胸罩。

在网上找到适合自己的尺码可能是唯一的挑战。露露柠檬(Lululemon)提供了一份调查问卷来帮助我们,但我们的一名评测者收到的胸罩尺码与她平时穿的尺码不匹配,她只好抛硬币来找到最合适的(她猜对了)。也就是说,你可以选择去实体店试衣,甚至可以虚拟预约试衣。无论如何,该品牌都提供免费退货政策,所以如果你订购了错误的尺寸,你可以将其退回或退回到其他商店。

这款能量文胸有多种颜色,带号从32到40,罩杯从B到DD。

优点

  • 坚定支持

  • 高品质施工

  • 干净,有吸引力的造型

缺点

  • 我们没有找到

一个蓝绿色的运动胸罩在灰色的木板背景。
来源:评论/艾米·罗伯茨

想要性价比高的运动胸罩,可以选择Syrokan。

最好的价值
Syrokan减震控制

Syrokan的防震文胸是一个惊喜,其结构和材料的质量比价格所暗示的要好得多。虽然这款文胸的接缝线并不是特别显眼,但它的舒适性和支撑力让这款文胸闪闪发光。一旦在,冲击控制辜负了它的名字与巨大的支持在我们的跳千斤顶测试和运行。聚酰胺-氨纶面料覆盖在薄的模压泡沫上,既美观又端庄,而宽衬垫背带在重量或冲击下不会陷进去。

也就是说,穿上它有点令人沮丧:胸罩的背部有两条独立的平行背带,带有勾眼式闭口,要么需要巧妙地扭曲手臂,要么就需要把胸罩系在腰上,然后向上拉到胸部。但考虑到你可以用我们测试的其他一些胸罩的价格买到两到(几乎)三个胸罩,在令人沮丧的背部连接器上付出的额外努力是值得的。

这款防震文胸有12种颜色,从32号到44号,罩杯从B号到F号。

优点

  • 坚实的支持

  • 优良的品质

缺点

  • 很难穿上

我们测试的其他运动胸罩

冠军日常运动文胸产品形象
冠军日常运动文胸

作为20世纪90年代的宠儿,Champion正迎来一个时刻,根据我们对他们日常运动胸罩的经验,这是当之无愧的。文胸的尼龙-氨纶面料非常柔软透气,肩带可以调整,也可以交叉以获得额外的支撑或保持平行,这取决于你的喜好。这个胸罩是少数几个标签上写着可以机洗的胸罩之一而且扔进烘干机——它从我们的衣服里毫发无损地冒了出来。在网上找到合适的衣服很简单,只需要一个表就能清楚地把身材尺寸和所提供的尺码联系起来。

我们的测试者对它提供的支持程度反应不一,艾米认为它对任何活动都有足够的支持,而我更喜欢它只对较轻的运动提供中等支持。不过,如果你能在促销中找到它(Champion经常提供),它是一个可靠的价值选择。

冠军日常运动文胸有XS (30A-B)到2XL (44DD-46D)的多种颜色可供选择。

优点

  • 柔软,吸汗合身

  • 简单护理说明

缺点

  • 可能不能为更大的半身像提供高影响支持

Under Armour UA Infinity High (XS-XXL)产品图片
Under Armour UA Infinity High (XS-XXL)

说到90年代,如果你怀念Calvin Klein的拳击短裤响亮的商标,你会爱上Under Armour的Infinity High,它沿着松紧带拼出了品牌名称,形成了强烈的对比。(如果你不这样做,赛车背的设计可以很好地隐藏在上衣下面。)

撇开造型不提,这款胸罩是为了支撑而设计的,它的模制罩杯可以封装和压缩(不过一位测试者指出,这款胸罩看起来比另一款更像一件胸罩)。两名测试者一开始都觉得杯子很硬,而且前面的切口比大多数杯子都要高,在最初的训练中造成了一些摩擦——幸运的是,几次清洗后就软化了。总的来说,这款胸罩非常合身,为高强度的活动提供了坚实的支撑。

安德玛Infinity High有XS (32 AA-B)到3X (44 DD-DDD)的多种颜色可供选择。

优点

  • 坚实的支持

  • 适合

缺点

  • 硬高切杯

  • 可能擦伤

阿迪达斯TLRD冲击训练高支撑文胸产品形象
阿迪达斯TLRD冲击训练高支撑胸罩

阿迪达斯TLRD冲击训练胸罩感觉就像一个普通的运动胸罩,我们的测试人员。模制的杯子既能压缩又不会让人觉得是紧身胸衣,回收的聚酯纤维和弹性快干面料能很好地排汗。一名测试者在洗衣后注意到胸罩有些皱起,这让她担心胸罩的寿命。尽管如此,在我们的测试人员通常的尺寸下,它仍然提供了很好的支持(尽管许多在线评测者建议您大尺寸)。

阿迪达斯TLRD冲击训练文胸有十多种颜色和尺码,从2XS a - c(30-32)到4X (46-48E)。

优点

  • 独立的模制杯

  • 良好的支持

缺点

  • 织物洗后起皱了一些

谢菲特高冲击终极运动胸罩的产品形象
谢菲特高冲击终极运动胸罩

SheFit Ultimate文胸的外观和使用方法与我们测试的每一款文胸都不同,它的前拉链加吊钩,尼龙搭扣调节肩带和带子,可以让你更加合身。这是好事还是坏事,取决于你问的是哪位测试员。当我第一次穿上SheFit时,我感觉自己就像一个女武神,准备投入战斗——这是一个严重的运动胸罩。SheFit的最大支持直接归因于2英寸宽的胸腔带,由厚弹性尼龙搭扣调节。如果你的体重随着你的运动水平而波动,这款文胸可以适应各种尺寸,让你不用重新购买新文胸。封装杯有网格面板的透气性和一个可移动的泡沫衬垫的谦虚和形状。因为胸罩是机洗的,附带的洗衣袋是一个奇妙的奖励,这个洗衣袋足够放两个胸罩。所有这些都意味着谢菲特在我们的测试中获得了最高分。

然而,艾米的经历证明了另一种情况。虽然她认为这款文胸做得很好,在设计上花了很多心思,但她发现宽肩带和带子不舒服,不结实。当她把它弄得足够舒适,有足够的支撑时,她觉得自己的胸腔受到了挤压——在跑步或其他高强度活动中试图呼吸时,这是一个难题。她还经历了在厚厚的尼龙搭扣肩带下的锁骨几乎瞬间的摩擦,有效地结束了她不到2英里的跑步。

我们的结论是:如果你需要战士级别的支持,你可以试试SheFit。只需要做一些微小的调整,直到你找到最适合自己的,也许可以用一剂很好的润滑剂身体滑行第一。

谢菲特终极文胸共有8种颜色,尺码从XSmall(约28A)到6Luxe (50F)不等。该品牌提供多种方式来找到适合你的衣服,包括虚拟试衣。

优点

  • 高度可调

  • 最高水平的支持

  • 制作精良

缺点

  • 会使呼吸收缩

  • 可能会摩擦

运动员高级胸罩B-G的产品形象
运动员高级胸罩B-G

我对Athleta的网购体验感到失望。高级胸罩的尺寸指南看起来很简单,但收到的胸罩不太合适。胸罩本身手感很好,由光滑的尼龙-氨纶面料制成。尽管尺寸有点小,但我可以看到这款胸罩在高强度的活动中提供了很好的支撑,这要归功于它的模制罩杯,它比我们测试的其他一些罩杯感觉更硬、更结实。

艾米订购的高级文胸非常适合她,她说没有支撑问题。她也喜欢它本身的样子。她最大的不满是:这件上衣的正面剪裁比其他衣服要高(她更喜欢遮盖得少一点),浅芥末色的衣服上有明显的汗渍,这让她重新考虑不穿衬衫穿这件衣服。

athatha Advance B-G有多种颜色,尺码从32B到44DDD(尽管名字叫38英寸G杯和40英寸G杯,但只有两种尺寸)。

优点

  • 良好的支持

  • 光滑柔软的面料

缺点

  • 有限的在线分级帮助

  • 较浅的颜色显示汗渍

女友集体Simone高支撑胸罩的产品形象
女友集体Simone高支撑胸罩

不幸的是,我们都遇到了合身的问题,影响了我们对女友集体西蒙运动胸罩的体验。从XXS到6X选择你的尺寸,图表只需要测量一个尺寸,在胸围最丰满的部分。我们两个测试人员一开始都不认为我们订购的尺寸(分别是L和XS)似乎不对,但一旦收到,我们都觉得自己像金发姑娘。对我来说,即使是在最小的挂钩设置下,胸罩的带子也不够紧,以至于我觉得它不足以支撑我进行高强度的活动。

对艾米来说,胸罩四周太小了。此外,这些杯子几乎没有接缝,不像其他杯子那样成型来封装,所以对她来说,效果是磨平,而不是平滑。很遗憾,因为回收聚酯面料和无品牌风格看起来清新干净。

GC Simone有六种中性色,尺码从XXS到6X,没有尺寸表来解释与传统胸罩的比较(最好的猜测是:30A到50dd +)。

优点

  • 流畅,无品牌风格

  • 超大尺寸范围

缺点

  • 不准确的尺寸指导

  • 压缩大于封装

New Balance NB Power X Bra产品形象
新百伦NB能量X胸罩

New Balance NB Power X Bra在几个方面让我感到困惑。首先,大部分的支撑感觉来自于肩带,这并不理想,但对于高强度的活动来说似乎足够了。此外,尽管有泡沫衬里,这是我们测试的唯一一件胸罩,我注意到我的乳头形状可以透过来。(仔细观察会发现,泡沫是穿孔的,这可能会更好地排汗,但对保持谦虚不那么有效。)

艾米也认为,带子的弹性太大,无法承受预期的负重——她还经历了背部X线交汇处的摩擦,因为底部带子的末端在固定的金属支架内蜷缩在一起,摩擦了她的皮肤。除此之外,她还发现这种支架适合高强度的锻炼(对她来说没有大灯问题)。

这款NB PowerX文胸有XS (30) a - c和XL (40) D-DD两种颜色。

优点

  • 体面的支持

缺点

  • 难以调整

  • 可能感觉压缩不够

Panache非有线运动胸罩产品形象
Panache非有线运动胸罩

对艾米来说,Panache无线运动胸罩提供了shefit级别的支持,而没有她穿胸罩时所经历的不适。模压和缝合的杯子不会摩擦,但对她来说就像一个胸甲,控制着每一个可能的抖动。这种结构带来了更厚的材料,这让她的胸罩特别容易出汗。总而言之,这感觉有点过头了。

我的Panache的尺寸太小了,这让我很困惑——不过,不可否认,我发现网站上的尺寸说明很难解析,所以我订了一根比平时小两号的表带(我的建议是:不要这样做)。虽然我的胸罩调整后还可以穿,但合身程度还是令人失望。更糟糕的是,在洗完之后——再次承认,我是在洗衣机里冷洗的,尽管说明书上说要手洗——胸罩感觉更小了。

Panache非连线运动胸罩有多种颜色和图案,带号从28号到40号,罩杯从B号到J号,不过并不是所有较大和较小的罩杯都是可选的(28DD是最小的罩杯;40GG是该乐队最大的杯子)。

优点

  • 极限运动控制

缺点

  • 只能手洗

  • 感觉热

  • 可能很小

Old Navy高支撑交叉背运动胸罩(XS-XXL)产品形象
旧海军高支撑交叉背运动胸罩(XS-XXL)

虽然Old Navy健身装备因其包容的尺寸和相对低廉的价格而广受欢迎,但高支撑交叉背部运动胸罩却被过度推销。我们两个测试人员都很喜欢它,适合低强度的活动或日常穿着。但是,即使尝试了缝制的罩杯来封装,作为一件套头胸罩,它也缺乏可调节性,无法使它适合跑步或HIIT训练。覆盖范围很好,聚酯-氨纶织物和结构是很好的价格。支持就是不存在。

旧海军高支撑交叉背运动胸罩有XS到4x尺寸的几种纯色——尺寸表并没有说明它们对应的胸罩尺寸。

优点

  • 做工精良的

缺点

  • 低冲击水平的支持

  • 不是可调

产品形象的布鲁克斯大胆交叉背跑胸罩2.0
Brooks Dare Crossback Run Bra 2.0

Brooks Dare Crossback Run Bra 2.0是我们测试过的为数不多的套头衫款式之一,因此它在背带或带子上都没有任何可调节性。这种面料给人一种奢华的感觉——一种像氯丁橡胶一样柔滑的合成材料——近乎无缝的模压形状似乎保证了无形的支撑(如果有这种东西的话)。

对我来说不幸的是,尺寸是个问题。尺寸指南很清楚,它的建议很有道理,收到的胸罩是我订购的,但合身度至少大了两个号——我不能穿它进行测试。

艾米在尺寸上没有同样的缺点,尽管她也希望自己能调整一下,以适应自己的身材,而且它有一个后面的开口,方便穿脱。更不用说,由于它的原始剪裁,胶带缝设计,无法缩短肩带或收紧带子是一个真正的损失,因为胸罩不可避免地会随着磨损而拉伸。

Brooks Dare Crossback跑步文胸2.0有大约6种颜色,尺码从30AB到40DDE。

优点

  • 有趣的设计

缺点

  • 不是可调

  • 可能会很大

Thirdlove动能冲击的产品形象
第三爱情动力冲击

在第一次检查时,艾米和我都对Thirdlove Kinetic impact的设计印象深刻——尽管艾米更喜欢它的肩带,而不是叫着品牌名称à la Under Armour。艾米对自己的合身程度以及背带和背带的可调节性很满意——直到她开始跑步时,发现宽口罩杯严重擦伤了她的腋下。她不认为减码就能解决这个问题,因为这不是合身的问题,而是遮盖物太多——而她已经穿了最小码的衣服。

由于不适合,我无法测试Thirdlove(尽管该公司在交换方面很好,但我们选择在本指南中不这样做)。它的材质和结构看起来都很棒,但是尺寸——我平时的胸罩尺寸——太大了。

这款Thirdlove Kinetic Impact有黑色和多种季节性颜色可供选择,尺码从32C到44D,还有一些大杯和半杯的手环尺寸介于两者之间。

优点

  • 质量设计

  • 高水平的支持

缺点

  • 可能摩擦

  • 尺寸可能是一个挑战

减震器主动多运动最大支持的产品形象
减震器主动多运动最大支持

减震器多运动最大支持有类似的双背连接器,我们的最佳价值胸罩从Syrokan。这种款式的背部很难穿上,只需要你把胸罩系在腰上,然后扭动并向上移动,然后系上肩带。一旦穿上胸罩,我就会觉得这些麻烦是合理的,因为它提供了很大的支撑。也就是说,我觉得它不像其他胸罩那么舒服,在运动时需要做一些小的调整。这款文胸会摩擦一些人,而且没有提供特别好的排汗功能来保持皮肤干燥,尽管它没有可能吸收汗水的衬垫。

对艾米来说,“减震器”是不可能的,因为她不喜欢那种不提供塑形衬垫的胸罩。她尽职尽责地穿着这件衣服进行测试,发现看起来很便宜的尼龙衬里和过多的接缝不舒服,而且汗津津的,就再也没有回头。

减震器多运动最大支持有几个基本颜色和尺寸从30D到40HH, B和C罩杯尺寸从34号开始。

优点

  • 体面的支持

缺点

  • 很难相处

  • 缝好的杯子可能会摩擦

  • 不容易排汗

安妮塔极限控制运动胸罩的产品形象
安妮塔极限控制运动胸罩

安妮塔极限控制让艾米想起了80年代的“发誓”胸罩,让我想起了70年代末的背心——也就是说,它不漂亮。一旦穿上,它就会变成90年代初麦当娜(Madonna)代言的锥形(也不漂亮)。如果非要说有什么不同的话,那就是这种无衬垫的、有接缝的罩杯让胸部包裹得太多,而且没有足够的压缩感,让我觉得没有支撑感。也就是说,这种轻薄的涤纶尼龙氨纶面料在保持皮肤凉爽方面做得很好。

对艾米来说,她从一开始就讨厌这种不成形的胸罩,在她的测试过程中,它证实了她对非模压胸罩的所有偏见。

Anita Extreme Control有大约10种颜色,尺码从30B到42H。

优点

  • 大量排汗

缺点

  • 支持水平低

  • 没有衬里或塑形

Knix Catalyst产品形象
Knix催化剂

作为测试过的最贵胸罩之一,Knix Catalyst的价格令人失望。对我来说,这种设计把所有的支撑都放在了肩带上,而不是放在胸前的带子上。我也不知道怎样穿才合适,是平行穿还是交叉穿。这可能是一个合身的问题,因为杯子也在腋窝上张开。这种面料类似氯丁橡胶,由尼龙和氨纶混合而成,能吸附汗液,使它成为为数不多的在我锻炼后感觉像一团浆糊的胸罩之一。

艾米的胸罩太大了,完全不能穿,尽管她订了一个尺码比网站推荐的要多。而那个2号是第二小的,所以她怀疑去最小的尺码会有什么不同。

优点

  • 我们没有找到

缺点

  • 糟糕的尺码建议

  • 大小不合适

  • 穿多汗的衣服

我们如何测试运动胸罩

Lululemon Energy有两种尺寸,一种粉色,一种黄色,蓝色背景。
来源:reviews / Betsey Goldwasser

我们用两名测试员对每件文胸进行测试,以更好地捕捉运动文胸的主观特性。

测试人员

我叫丽贝卡·博尼菲斯(Rebecca Boniface),作为一个曲线优美的大码女性,我经常开玩笑说,我生来是为了舒适而不是速度。随着运动品牌的尺码范围越来越广,我很高兴能在他们的广告中看到更像我的女性。我的衣服尺码从12码到16码不等,我对运动服的需求与我那些直码的姐妹们不同。运动胸罩就是其中一种,我觉得我的灵活性不如胸小的人。当我做高强度运动时,没有足够的压缩或支撑很快就会成为一个问题。因为运动胸罩通常是我穿的比较昂贵的运动用品之一,我强烈地觉得我花在它们上的钱应该转化为高度支持的体验。和许多人一样,当我更活跃的时候,我的体型会发生变化,所以有一件合身的胸罩,可以适应我的身体(或者胸罩面料老化)也很重要。

为了提供第二个视角,《评论》编辑艾米·罗伯茨也参与了测试。她曾经是一名竞技跑步者和私人教练,身材苗条,体格健壮,一直以来,她发现很难找到30- 32英寸的运动胸罩来支撑她的胸部。(她也走过很多运动服因此,价格在她的决策过程中很重要。)

测试

测试集中在十多种运动胸罩的定性和定量方面,包括在线订购体验、初次试穿体验以及在高强度运动中佩戴。所选的胸罩代表了运动服领域的大品牌,并且都以“高冲击力”为卖点——让我们面对现实吧——一件能牢牢地固定住女孩的胸罩是最难满足的要求。我们还确保每个选项的尺寸范围都很广,从至少32到38英寸的表带尺寸,至少B到D罩杯(由于尺寸更广泛,我们会给予好评和加分)。

我们在网上订购了所有的胸罩,专注于购物体验的清晰度和准确性,以找到合适的尺寸。文胸到货后,我们的测试人员通过30秒的开合跳来评估胸罩的合身程度和初始支撑能力。如果胸罩能够合理地压缩和合身,我们的测试者就会带着它去跑步或进行其他高强度的锻炼。

评估的一部分包括视觉吸引力,包括胸罩本身是否好看,是否有衬里或衬垫来保持形状,以及在寒冷的环境下是否端庄。为测试选择的胸罩也会根据护理说明进行评级,并在机洗和晾干后评估是否合适,即使它们被描述为“只能手洗”(因为,真的,谁会遵守这个说明?)

与其他贴身服装产品一样,我们预计个人体验会有所不同。我们希望这个测试能引导你去选择那些你从未考虑过的胸罩,并为那些不能真正支撑你的女性部分的胸罩省钱。

买运动胸罩时你应该知道的事情

如果你曾经为锻炼买过胸罩,你就会知道这些东西是很复杂的。这里有一些你可能需要考虑的方面。

风格:运动胸罩通常有套头式、后合式或前合式,或者套头式和后合式的混合款式。在我们的测试中,我们关注的是后钩合眼的带子,因为这种带子通常比套头毛衣更容易穿脱,而且可以在一定程度上调整带子的大小。可调节的肩带是更加合身的加分项,但也不能完全依赖肩带的支撑:文胸的肩带应该能承受大约80%的乳房重量,而肩带只占剩下的20%。

大小:在普通胸罩中,胸带和罩杯的尺寸通常是标准的,但运动胸罩并不总是这样,特别是当品牌制定自己的尺寸标准或选择通用的S、M、L来涵盖一系列尺寸时。

不过,在尺寸表中最常用的两种尺寸是腰带尺寸和罩杯尺寸。胸罩围度是指你的胸腔围度(胸罩围度所在的位置),加上几英寸,这取决于品牌。罩杯的大小是通过计算乳房最丰满部分的周长和围带大小之间的差值来计算的。如果相差一英寸,通常是A罩杯。两英寸,一个B罩杯,等等。

一些运动胸罩品牌只是建议你订购常规尺寸的胸罩,不需要额外测量。因为可以说运动胸罩需要更合身才能提供所需的支撑,你也可以考虑使用“姐妹码”,它有不同的数字和字母来显示你的合身程度。如果罩杯很合身,但你是在胸罩的第一个或最后一个钩子上,这是一个迹象,你可能更喜欢用姐妹码来衡量你的合身程度。举个例子,如果你经常穿36C款的,那么你可以考虑38B款,这样你的表带空间更大,但罩杯体积也差不多。如果你的36C罩杯最适合你,那就切换到34D罩杯,这样既能保持罩杯体积一致,又能给你更多的罩杯选择。如果你想要更多的压缩,可以考虑在平时的基础上降低一个尺寸的带子或罩杯(但可能不是两个)。

支持类型从生理学的角度来看,你的胸部并没有太多支撑。一般来说,乳房组织由韧带和一定程度上的胸肌支撑,但主要是皮肤——它会拉伸,尤其是在运动时。通过正确地支撑你的胸部,锻炼可以更舒服,让你完全突破你的健身极限,而不会感到胸部疼痛,甚至乳房也会碍事。

运动胸罩的构造采用两种方法之一来控制乳房的运动(或两者的结合):压缩和封装。依靠压缩的胸罩会压平乳房,并将它们压在胸腔上,以抑制跳动。许多套头胸罩主要使用压缩技术,这通常对小胸更有效,但会导致“一字胸”的外观。“封装式”胸罩提供结构——通常是模制或缝制的罩杯——将乳房分开,并单独控制每个乳房的运动。这种设计通常更适合胸大的人,或者那些在锻炼中不能忍受任何反弹的人。(我们列出的几乎所有胸罩都在某种程度上使用了封装。)

与测试者见面

丽贝卡小旅店的老板

丽贝卡小旅店的老板

贡献者

丽贝卡·博尼法斯是一名经过认证的PADI潜水教练,全职游牧民和DIY爱好者。

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