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如果有一件运动服会严重影响你的锻炼,那就是运动内衣。不仅仅是不合身跑步鞋或者透明的锻炼紧身裤在美国,一件不合身的运动内衣会让你的锻炼止步不前。和网上购买的任何装备一样,运动胸罩也有可能达不到广告宣传的效果。
经过几个月的研究和测试,超过12个顶级的高冲击力运动胸罩,我们可以告诉你Lululemon能源(露露柠檬有售)是你能买到的适合高强度锻炼的最好运动内衣。可在广泛的尺寸范围内,它很容易上和下,可调的安全贴合,并压缩良好的支持和舒适。
想要性价比高的运动胸罩,可以选择Syrokan。
我们用两名测试员对每件文胸进行测试,以更好地捕捉运动文胸的主观特性。
我叫丽贝卡·博尼菲斯(Rebecca Boniface),作为一个曲线优美的大码女性,我经常开玩笑说,我生来是为了舒适而不是速度。随着运动品牌的尺码范围越来越广,我很高兴能在他们的广告中看到更像我的女性。我的衣服尺码从12码到16码不等,我对运动服的需求与我那些直码的姐妹们不同。运动胸罩就是其中一种,我觉得我的灵活性不如胸小的人。当我做高强度运动时,没有足够的压缩或支撑很快就会成为一个问题。因为运动胸罩通常是我穿的比较昂贵的运动用品之一,我强烈地觉得我花在它们上的钱应该转化为高度支持的体验。和许多人一样,当我更活跃的时候,我的体型会发生变化,所以有一件合身的胸罩,可以适应我的身体(或者胸罩面料老化)也很重要。
为了提供第二个视角,《评论》编辑艾米·罗伯茨也参与了测试。她曾经是一名竞技跑步者和私人教练,身材苗条,体格健壮,一直以来,她发现很难找到30- 32英寸的运动胸罩来支撑她的胸部。(她也走过很多运动服因此,价格在她的决策过程中很重要。)
测试集中在十多种运动胸罩的定性和定量方面,包括在线订购体验、初次试穿体验以及在高强度运动中佩戴。所选的胸罩代表了运动服领域的大品牌,并且都以“高冲击力”为卖点——让我们面对现实吧——一件能牢牢地固定住女孩的胸罩是最难满足的要求。我们还确保每个选项的尺寸范围都很广,从至少32到38英寸的表带尺寸,至少B到D罩杯(由于尺寸更广泛,我们会给予好评和加分)。
我们在网上订购了所有的胸罩,专注于购物体验的清晰度和准确性,以找到合适的尺寸。文胸到货后,我们的测试人员通过30秒的开合跳来评估胸罩的合身程度和初始支撑能力。如果胸罩能够合理地压缩和合身,我们的测试者就会带着它去跑步或进行其他高强度的锻炼。
评估的一部分包括视觉吸引力,包括胸罩本身是否好看,是否有衬里或衬垫来保持形状,以及在寒冷的环境下是否端庄。为测试选择的胸罩也会根据护理说明进行评级,并在机洗和晾干后评估是否合适,即使它们被描述为“只能手洗”(因为,真的,谁会遵守这个说明?)
与其他贴身服装产品一样,我们预计个人体验会有所不同。我们希望这个测试能引导你去选择那些你从未考虑过的胸罩,并为那些不能真正支撑你的女性部分的胸罩省钱。
如果你曾经为锻炼买过胸罩,你就会知道这些东西是很复杂的。这里有一些你可能需要考虑的方面。
风格:运动胸罩通常有套头式、后合式或前合式,或者套头式和后合式的混合款式。在我们的测试中,我们关注的是后钩合眼的带子,因为这种带子通常比套头毛衣更容易穿脱,而且可以在一定程度上调整带子的大小。可调节的肩带是更加合身的加分项,但也不能完全依赖肩带的支撑:文胸的肩带应该能承受大约80%的乳房重量,而肩带只占剩下的20%。
大小:在普通胸罩中,胸带和罩杯的尺寸通常是标准的,但运动胸罩并不总是这样,特别是当品牌制定自己的尺寸标准或选择通用的S、M、L来涵盖一系列尺寸时。
不过,在尺寸表中最常用的两种尺寸是腰带尺寸和罩杯尺寸。胸罩围度是指你的胸腔围度(胸罩围度所在的位置),加上几英寸,这取决于品牌。罩杯的大小是通过计算乳房最丰满部分的周长和围带大小之间的差值来计算的。如果相差一英寸,通常是A罩杯。两英寸,一个B罩杯,等等。
一些运动胸罩品牌只是建议你订购常规尺寸的胸罩,不需要额外测量。因为可以说运动胸罩需要更合身才能提供所需的支撑,你也可以考虑使用“姐妹码”,它有不同的数字和字母来显示你的合身程度。如果罩杯很合身,但你是在胸罩的第一个或最后一个钩子上,这是一个迹象,你可能更喜欢用姐妹码来衡量你的合身程度。举个例子,如果你经常穿36C款的,那么你可以考虑38B款,这样你的表带空间更大,但罩杯体积也差不多。如果你的36C罩杯最适合你,那就切换到34D罩杯,这样既能保持罩杯体积一致,又能给你更多的罩杯选择。如果你想要更多的压缩,可以考虑在平时的基础上降低一个尺寸的带子或罩杯(但可能不是两个)。
支持类型从生理学的角度来看,你的胸部并没有太多支撑。一般来说,乳房组织由韧带和一定程度上的胸肌支撑,但主要是皮肤——它会拉伸,尤其是在运动时。通过正确地支撑你的胸部,锻炼可以更舒服,让你完全突破你的健身极限,而不会感到胸部疼痛,甚至乳房也会碍事。
运动胸罩的构造采用两种方法之一来控制乳房的运动(或两者的结合):压缩和封装。依靠压缩的胸罩会压平乳房,并将它们压在胸腔上,以抑制跳动。许多套头胸罩主要使用压缩技术,这通常对小胸更有效,但会导致“一字胸”的外观。“封装式”胸罩提供结构——通常是模制或缝制的罩杯——将乳房分开,并单独控制每个乳房的运动。这种设计通常更适合胸大的人,或者那些在锻炼中不能忍受任何反弹的人。(我们列出的几乎所有胸罩都在某种程度上使用了封装。)
丽贝卡小旅店的老板
贡献者
丽贝卡·博尼法斯是一名经过认证的PADI潜水教练,全职游牧民和DIY爱好者。
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