每个人都会有头发向内生长，以下是预防方法

护理皮肤是件棘手的事。油性皮肤实际上可能是脱水的迹象，皮疹实际上可能是湿疹——看起来像粉刺的东西可能是由困在皮肤下的毛发引起的，而不是细菌。但当你用未经训练的眼睛一眼检查皮肤时，这些复杂之处并不明显。

说到内生毛发，许多人都有规律地长出毛发，但可能甚至没有意识到它们是什么。为了帮助解释为什么你会有这些讨厌的东西，以及如何解决它们，我们采访了波士顿塔夫茨医学中心的皮肤病学主任克拉丽莎·杨医生。

什么是内生毛发?

内生毛发是指那些被困在皮肤下面的毛发，而不是像正常情况下那样长出毛囊。这些毛发会钻入皮肤，或者长出来，然后卷曲回皮肤。有时，你甚至可以看到皮肤表面下的毛发，但其他时候，它们表现为红色、丘疹或剃刀烧伤样的肿块。

它们可能会不舒服，主要是由于头发不规则生长导致的炎症。“这实际上是一个异物反应因为它们不应该生活在皮肤下，所以会引起炎症，”杨医生说。

是什么引起的?

是否长出毛发(大部分)是你无法控制的，因为这取决于你的头发类型和生长方式。如果你是直发，你的毛囊是一个圆圈;如果你的头发是波浪状或卷曲的，毛囊是椭圆形的;如果你有卷曲的头发，你的毛囊是一个更平坦的椭圆形。头发卷曲的人，由于毛囊的形状，以及头发呈螺旋状而不是笔直生长的事实，通常更容易出现头发向内生长的情况。

身体的某些部位也更容易长出毛发。“这种情况在颈部和腋窝等弯曲部位更常见，”杨医生说。剃须或穿衣服刺激头发的部位也更容易长出向内生长的毛发。她说:“有些人(也)在剃须的领口处长出毛发，但情况会恶化，因为人们穿有领衬衫，毛发会摩擦那个部位。”

如何预防呢?

因为你的头发向内生长的倾向与你的头发质地和生长模式密切相关，没有一种万无一失的方法来防止它们的发生。但杨说，你可以限制一个主要的刺激因素:你的脱毛习惯。如果你刮胡子，你应该使用一些技巧，不要把头发剪得离皮肤表面太近。例如，单刀片剃须刀不能像多刀片剃须刀那样刮得很紧，多刀片剃须刀在修剪之前会把头发拔出来一点，这使得皮肤下的头发更有可能在皮肤下生长，而不是长出来。其他剃须刀的建议:试着顺着头发生长的方向刮，而不是逆着它刮，在刮刀之前使用润滑剂，以防止刮伤头发和皮肤，从而引起刺激。

杨还建议修剪头发而不是剃毛，因为这只涉及到修剪表面以上的头发，或者寻求激光脱毛治疗，因为激光脱毛会破坏皮肤中产生毛发的囊，从而延缓毛发生长。根据梅奥诊所的数据．

除了脱毛，你还可以去角质使用化学去角质剂(如α和β果酸)或物理去角质剂(如毛巾)容易导致毛发向内生长。去角质可以去除死皮细胞，使细胞更快地翻转，这可以帮助头发更容易脱落。

你怎么治疗他们?

就像防止头发向内生长一样，没有一种万能的方法来治疗已经存在的头发。杨说:“我认为，你所能做的事情，正是有助于将这些问题最小化的事情。”这包括使用去角质产品，限制或停止剃须在受影响的区域。

在你等待内生头发自行恢复的时候，用局部药物治疗炎症，比如非处方药物氢化可的松乳膏，例如Cortizone 10．如果肿胀或发红恶化，请联系医生进行治疗。不过，杨博士说，大多数情况下，长在体内的毛发会随着时间的推移自行消除。

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