在保持社交距离的同时，祖父母如何与孙辈保持联系

我最后一次拥抱我的孙女是在3月22日，就在大流行的前几天避难所命令开始生效。我的孙子们离我家只有15分钟的路程，但像许多其他祖父母一样，我们也跟着疾病预防控制中心的建议让老年人练习社交距离。在家庭最需要彼此支持的危机时刻，这很难做到，但幸运的是，有其他方法可以保持联系，帮助减轻分离的负担。

社交媒体上充斥着祖父母被迫取消家庭度假计划的故事，导致他们错过了生日和毕业庆祝活动。最近,一位祖父母视频为了有机会拥抱他们的孙子，他们把自己完全包裹在塑料袋里，这张照片在网上疯传，我理解他们的绝望。

虽然有些祖父母很幸运能和他们的孙子住在同一所房子里，但我们这些不需要找到更有创意的方式来保持联系。以下是在社交距离期间与孙辈保持联系的7个建议。

1.计划一次社交距离访问

保拉·库默(Paula Coomer)是一位祖母，住在华盛顿州和爱达荷州边界附近的一个小镇上，自2月中旬以来，她就没有和她的五个孙子(年龄从13岁到5岁不等)近距离接触过。她一直和他们很亲近，经常去看望他们，和他们一起做手工活动。隔离几周后，宝拉觉得自己无法再忍受这种分离，于是想出了一种安全的方式，通过车道探望孙子孙女。

“我们把车停在前面，一家人站在车道上。我们待在卡车旁，在那里交谈。”“不能抱着他们是最困难的，而且知道在孩子的心目中，三个月是一生。我的心和肠子都在为我错过的东西而痛苦。我曾像个婴儿一样哭过，尤其是在第一次去车道上看了几次之后。但是现在我收藏了一些有趣的小玩具和零食，所以每次我去的时候，我都会给他们带一袋好东西。我认为这对双方都有帮助。”

2.建立每周的虚拟访问

对于那些住得太远而无法在车道上探望的祖父母来说，通过科技手段进行联系是次佳选择。有很多免费的视频聊天服务，如Zoom、Facetime、Skype、Google Hangout和Facebook Messenger。如果是专门为祖父母设计的，那就试试吧Grandy这是一项专门通过短信、视频通话和网络游戏将老年人与孙辈联系起来的服务。祖父母可以安排在线访问，或者发送带有照片和视频的数字明信片。

Caribu是另一款用户友好的视频通话应用程序，可以让祖父母通过书籍与孙子孙女交流。祖父母和孙子都可以在他们各自的设备上看到同一本书，大人可以在孩子翻页的时候读故事。

3.送一个老式的爱心包裹

当拥抱和车道拜访是不可能的，而且技术还不够的时候，有一些离线的方式可以让祖父母和他们的孙子保持联系。爱心包裹是一种很受欢迎的表达爱意的方式。祖父母可以寄一本书、小玩具或自制饼干，孙子孙女可以寄手工艺品和特别的图画作为回报。卡片和手写的信件也是表达爱的一种深思熟虑的方式，一些家庭与祖父母交换问卷，以收集他们的生活信息。

另一种选择是购买祖父母杂志这包括关于家族史、性格特征和祖父母早期经历的详细问题。这些书是在隔离期间打发时间的一种有趣的方式，也是为后代保存家庭故事的一种方式。

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4.利用科技与十几岁的孙子孙女交流

像特里·赛克斯-布拉德肖(Terry Sykes-Bradshaw)这样的祖父母没有其他选择，只能用科技与他们远在异地的十几岁的孙子保持联系。当特里和她的丈夫出发去佛罗里达过冬的时候，他们满心期待着春天能回到俄亥俄州和家人团聚。特里特别期待每周和孙女一起出去玩，但在冠状病毒爆发和肯特州立大学关闭后，特里和她的丈夫在佛罗里达州被隔离，而他们的孙女搬到了俄亥俄州的家中。特里和她的孙女都患有1型糖尿病，如果接触到COVID-19，她们患并发症的风险会更大。

她通过电话和孙女保持联系JusTalk应用程序，但仍然担心他们可能会很长时间见不到对方。“她是一个典型的青少年，不太喜欢引人注目，”特里说。“因为她学的是创意写作专业，所以我给她打电话咨询我自己的写作，我们还聊了聊语法。我知道我是在补偿见不到她的痛苦，但我不会停下来，她也不会介意。我对这一切都很困惑。我现在最想做的就是给她一个大大的拥抱。”

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5.适合儿童的短信服务可以帮助与学童建立联系

我已经找到了我自己的创造性的方式来和我最大的孙子保持联系，她今年8岁Facebook Messenger Kids应用程序。只要她想玩虚拟游戏，发照片，或者只是打个招呼，她就可以联系我。但我最喜欢的联系她的方式是通过视频聊天，我们可以一起做饭，一起开茶话会，一起表演木偶戏，一起开舞会。Netflix还提供派对观看夜同步视频播放和我们最喜欢的节目群聊。这样我们就可以在传统的周五晚上在家和孙子孙女一起看电影了。

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6.创造性地与婴幼儿建立联系

与我最小的孙女(18个月大)进行虚拟联系更具挑战性。我最担心的是，如果她不能经常看到我的脸或听到我的声音，她会忘记我是谁。为了弥补这一点，我一直在通过Facetime给她读书，给她唱歌，这样当我们最终再次见面时，她仍然会记得我。我喜欢读经典的老歌给她听，比如苏斯博士的跳上流行音乐还有罗伯特·洛普希尔的把我放进动物园她喜欢山姆·布拉特尼的猜猜我有多爱你尤其是《芝麻街》的几本书橡皮小鸭洗澡时的曲调。

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7.记住，这不会永远持续下去

当我们踏上冠状病毒隔离的未知水域时，重要的是要与家人保持联系，并记住我们的情况不是永久性的。我们的孙辈不会忘记我们，没有什么比我们再次将他们拥入怀中更甜蜜的感觉了。

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