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事情一直很好诱发焦虑最近。过去的几年一直是不可预测和压力的，这是一个艰难的时间成为一个孩子。
从出生进入青春期，给孩子们自我安慰工具当他们学会管理他们的焦虑时，可能会非常有帮助。
“焦虑使我们脱离了当下，”他说艾莎河。沙巴兹，基于费城的持牌临床社会工作者和治疗师，专门从事焦虑缓解。“感官玩具的一个好处是让我们回到现在来决定实际发生的事情，以便你可以确定下一个要做什么。”
我们采访了一些专家，从教师到治疗师，了解其中的原因焦虑浮雕玩具他们最推荐。下面是他们要说的。
1.把它放在玩具上
谁不喜欢扎染？
Grichell Pelizzari.，注册婚姻和家庭治疗师，推荐了非常受欢迎的把它放在玩具上在一天中的任何时候都可以让头脑平静下来并重新定心。
她说：“气泡发出的声音、重复的声音以及橡胶的光滑感都能让人产生一种平静的感觉。”。
长期以来，治疗师使用，帮助将孩子们的思想聚集在一起，这些鲜艳的硅胶玩具有各种形状，如恐龙，冰棒，独角兽和动物。他们的“气泡”提供了重新聚焦和重置的令人满意的出口。
2.压榨锦葵
有没有哪一天你只想拥抱一些可爱的水果？
事实证明，这种蛋形的、可挤压的TikTok感觉对于本体感觉输入来说是非常棒的。佩利扎里说，这种流行有很好的理由压榨锦葵从幼儿园一直到大学，我都很喜欢和孩子们在一起。柔软的面料，令人满意的形状，以及这些填充玩具的拥抱性质，给人一种平静和令人满意的触觉刺激。
“我的很多年轻的客户都爱他们，因为他们可以将他们的恐惧挤进到动物中，”她说。“他们是可爱的，通过给他们一个可以帮助他们焦虑泡沫的伴侣来帮助孩子。”
3.水珠
水珠总是很平静。
如果你从未把手伸进一盆水珠里，你就永远不会真正放松。水珠奥比兹通常用于幼儿园的镇静感觉箱，但没有理由在课后活动后无法为平静而退出。
我们采访过的几位专家推荐使用水珠，要么单独使用，要么装在挤压球中，佩利扎里更喜欢这种水珠。她说，这种可移动、可挤压的球使用起来很有趣，是一种既能缓解压力又能冥想的玩具。
4. NEE DOH压力球
一种柔软的色彩变形的压力释放球。
这些变形的应力球是渗漏，柔软和令人焦虑的焦虑和愤怒释放的满足。Pelizzari说他们是最终的压力释放球。她建议他们帮助醇厚的孩子们用多感官，丰富多彩，挤压的满意度。
5.播放 - DOH
Play Doh不仅仅适合学龄前儿童。
玩Doh永远不会过时。您可能会记得它对手指之间的新鲜游戏DOH作为一个孩子，以及如何将数小时陷入有趣的形状，以及将颜色混合在一起时，如何花费数小时。同样，这是一个不可用的玩具，所以它毫不奇怪，专家推荐用于释放挫折。
“它一次又一次地被证明是缓解身体紧张的有效工具。揉捏和挤压非常有帮助，”纽约一位专门从事幼儿特殊教育的家长顾问和教师希瑟·巴德（Heather Bard）说。
Play-Doh，对年轻孩子来说是一个很好的选择，但Bard说，任何建模粘土或腻子都是一个很好的选择。我们恰好是面团的局面，因为它的纹理光滑和镇静的芳香疗法气味。
6.粘液
和孩子们一起做粘液是一个很好的结合时间，而回报是一些释放焦虑的乐趣。
从事你的触感感是有助于创造一定的心态。触觉感觉玩粘液可能是暂时的从压力和大情绪中分心。下次当你的孩子崩溃时，试着给他们一些黏液，或者把它作为家庭活动。
巴德说：“黏液有助于提高一些孩子的注意力，让他们感觉更踏实。”制作黏液的丰富感官体验可以帮助这些孩子满足他们的感官需求，让他们感觉更加专注和专注。”
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7.动砂
我们看到这一点就感到宽慰。
布兰妮·斯皮尔斯称之为她生命中最好的东西，网上有数千个视频TIKTOK描绘了动感沙滩的舒缓、刺激大脑、ASMR风格的放松魅力。
Janika Joyner.，弗吉尼亚州切萨皮克的持牌临床社会工作者和治疗师，曾与诊断患有14多年的儿童和青少年合作。她也是这些东西的粉丝，并推荐它作为一个舒缓的操纵，以帮助减少焦虑。她说，动力学沙子的秘诀在于以强调的思想为中心，它允许恒定，平静，重复的手动运动。
8.地下水位
这个感官表可以用水，沙子或两者填充！
对于较小的孩子来说，Bard推荐一个多感觉的浴室，将两个平静的元素一体地结合在一起：沙子和水。这张沙滩和水组合桌子允许大量的探索性和重复动作，如舀和浇注。
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9.手指画
一个创造性的释放：手指画。
有时候，平息重大情绪、让情绪回到正轨的最好办法是一些混乱、富于表现力的艺术游戏。巴德喜欢手指画，但他说，这样做的好处并不局限于它所创造的彩色画布。
巴德说：“孩子们喜欢手指画，创作的动作与画的凉爽、光滑的纹理相结合是一种安慰。”。
10.呼吸球
这些球可以帮助教育年轻的孩子如何深入，膈肌呼吸。
试试这些，你很难把它们放下。它们不仅会让人上瘾，而且这些球有节奏地膨胀和收缩，会随着你的呼吸而移动，把你的注意力从一天中的紧张想法中转移开。
“这太有趣了，”佩利扎里说你可以用它们做各种各样的游戏来教孩子基本的呼吸技巧。学习如何控制和平静呼吸是减少焦虑的关键因素。”
11.沙石波立方体
这个屡获殊荣的玩具从一个立方体开始，转变成几十种配置。
Katharine Hill.他是纽约的一位学习专家和教育治疗师，喜欢另一种玩具，可以帮助孩子们专注于呼吸，甚至不知道他们在练习正念。沙石波立方体是一个获奖的，变形，磁性盒，可操纵成几十种配置。与人玩耍不仅能催眠，还能帮助培养空间意识和磨练精细运动技能。
“它允许孩子们通过创造玩具磁性部分的空间挑战配置来安静思想，”山山说。
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