你化妆品里的防晒系数不足以保护你免受阳光的伤害

我们都知道我们应该每天使用防晒霜。如果你每天都要化妆，你可能会认为防晒是多余的、不必要的步骤。毕竟，你的脸至少有一层粉底保护，对吧?如果你的粉底有防晒系数，你就完全可以了在是对的吗?我们中的许多人可能也问过自己同样的问题，甚至不使用防晒霜，因为担心它会弄乱我们的妆容或让我们长痘，但再也不会了。

要知道光化妆是不够的

化妆与防晒系数它可以提供一定的保护，但她建议不要依赖于你的粉底作为你的主要紫外线保护来源。“为了达到化妆品标签上的防晒系数，你需要使用7倍于通常使用液体粉底液的厚度，14倍于通常使用粉底液的厚度。”可能不是你想要的样子。

了解SPF的工作原理

SPF，或防晒系数，与防晒霜阻挡中波紫外线的能力有关，中波紫外线的波长会导致晒伤。这个数字表明它的效果和持续时间。例如，防晒系数为15的产品可以阻挡93%的UVB射线。它还会使你的皮肤在阳光直射下不被晒伤的时间增加15倍。(所以如果没有防护，你的皮肤在10分钟内开始晒伤，SPF 15可以将这个时间延长到150分钟。)防晒系数为30的产品可以阻挡97%的紫外线，并将暴露在阳光下的时间增加30倍。太阳还会发出UVA射线，这是与过早衰老有关的射线。阻挡UVA射线的能力不能用SPF值来表示，所以最好选择标有“广谱”的防晒霜，以确保你能抵御这两种类型的紫外线。

“问题是，在现实世界中，我们没有涂抹足够多的防晒霜，我们当然也没有补涂，这意味着SPF值被稀释了，”纽约市的一名经委员会认证的皮肤科医生约书亚·蔡克纳(Joshua Zeichner)说。为了获得最佳的保护效果，使用高SPF的广谱产品，每两小时重新涂抹一次(如果你在出汗或游泳，甚至可以更频繁地涂抹一次)。

明智地选择产品

要想找到最适合你妆容的防晒霜，找一款标有“适合脸部”和“不导致粉刺”的防晒霜，以降低你长粉刺的风险，如果你的皮肤需要，还包括保湿霜，这样你就可以省去一个步骤(稍后会详细介绍)。

另一个决定因素是防晒霜中活性成分的类型。它们分为两类，化学的和物理的。化学防晒霜的活性成分，如阿伏苯宗、辛糖酸盐和氧苯酮，会被皮肤吸收，并将太阳的UVA或UVB射线(每种成分的作用不同)转化为热量，然后释放到空气中。从化的防晒霜,就像露得清健康防御每日保湿霜而且SuperGoop !日常防晒广谱SPF 50传统上，它们更容易被皮肤吸收，因此在化妆者中更受欢迎。然而，他们的使用已经与一些争议有关关于吸收可能带来的风险(如果有的话)。

物理防晒霜，或“矿物”防晒霜，含有氧化锌和/或二氧化钛，附着在皮肤表面，形成一层薄膜，从物理上阻止光线穿透皮肤表面。以前，化妆者会避免使用物理防晒霜，因为它们容易在脸上造成白斑。然而，更新的产品，如露得清健康防御每日保湿敏感肌肤或者是物理融合紫外线防护SPF 50-现在有微小的“微”颗粒，顺利地应用于皮肤，不会造成这种幽灵效应。位于纽约市的美国皮肤病学会的认证会员苏珊娜·弗莱德勒博士说:“如今，最具美容效果的防晒产品通常都含有这些微缩的物理阻遏剂。”

不管活性成分是什么，都要选择防晒系数高的，即使你常用的化妆品也含有防晒系数。“不要认为防晒霜的效果是累积的，”Shainhouse说。先涂上spf50的防晒霜，然后再涂spf15的粉底，不会产生spf65的效果。事实上，Shainhouse说，在高防晒系数的基础上涂抹低防晒系数的防晒霜甚至可以稀释高防晒系数的防晒霜，这就是为什么防晒系数高的防晒霜是一个好计划。

涂好防晒霜，化好妆

当你在皮肤上使用任何东西时，黄金法则是将产品从最薄到最厚分层，这样它们都能有效地渗透到皮肤。Shainhouse建议把脸洗净拍干，涂上任何你用过的精华液，然后是保湿霜，然后是防晒霜(或者使用上面描述的双效保湿防晒霜)。一旦你的皮肤按照这些步骤做好了准备，就像往常一样开始化妆。

整天待在阳光下

如前所述，重要的是每两个小时重新涂一次防晒系数，或者至少在你在室内待了一段时间后，在你走到阳光下之前。因为洗完脸再从头开始是不现实的，夏恩豪斯建议那些想要磨砂面，然后用含有spf的粉末来补妆的人，比如colrescience耐晒全防护刷涂屏蔽SPF 50．如果你喜欢清爽的妆容，可以使用防晒喷雾，比如Supergoop !防护刷新设置喷雾SPF 50，是重新涂抹防晒的好选择。

产品专家综述了把你所有的购物需求都考虑在内。关注了脸谱网，推特,Instagram获取最新信息、交易、产品评论等。