你可以采取的7个预防措施，让你的家对年老的亲人更安全

美国退休人员协会(AARP) 2018年的一项调查发现，76%的50岁及以上的成年人更愿意这样做等他们老了再住在家里。许多老年人然而，他们没有意识到潜伏在家中的危险，直到为时已晚。

根据塔米卡普兰，业主和首席设计师设计中的形象他说:“我在为老年人设计时看到的最常见的安全问题是承认安全现在是他们需要考虑的事情。他们现在的运作方式已经发生了变化，而他们自己却没有意识到，直到发生了一些事情。”

无论你是在未来几年为自己重新装修你的房子，还是为现在年老的家庭成员，考虑这些积极的步骤，让你的家更安全。

1.安装防滑地板

艾伦·法伯，总裁Ellen Farber战略设计总部位于费城的室内设计和咨询公司说:“摔倒是老年人设计时最关心的问题。”到目前为止，这是老年人受伤的主要原因。

当规划一个安全的家，从地板开始。清理地板上的杂物，以及大厅地毯，区域地毯和小地毯。在厨房，浴室和入口通道的地方橡胶或乙烯垫边缘不会卷曲，背面防滑。

你也应该考虑把地板全部换掉。

法伯建议在多个房间使用单一材料来消除门槛。她更喜欢奢侈的黑胶唱片，比如COREtec她说，这种木材“看起来像真木材，防水，防滑系数高，易于清洁，可以在家里的任何房间使用。”此外，COREtec价格合理，适用于许多不同的设计风格。

她说，硬木地板也是不错的选择，但需要更多的维护和保养。

2.确保楼梯安全

从楼梯上摔下来可能比在地毯上绊倒更危险。

如果楼梯上有台阶，地毯上应该有一堆低矮的地毯。或者，代替跑步者，你可以使用楼梯踏板每一步都有一个单独的垫子。它们有各种各样的图案和材料，从羊毛到乙烯基，它们要么被钉在台阶上，要么有防滑的衬底。确保你选择了一个最适合你需要的。

如果楼梯上没有铺地毯，法伯建议在每个台阶的边缘加一条对比条，以区分彼此。有很多磁带可提供反光材料，以帮助在黑暗中看到。这也是户外台阶的好主意。

露西·格列柯可访问性的传教士加州大学伯克利分校(University of California at Berkeley)的研究人员建议在简历中添加一个彩色，低绒，防滑地毯在楼梯的顶部和底部，作为一种告诉你正在接近台阶的方式。这不仅为视障人士提供了视觉上的对比，也为他们提供了战术上的对比。

很好，顶灯对室内楼梯井至关重要。在楼梯的顶部和底部安装开关。法伯指出，如果有一天你需要安装升降椅，在顶部和底部安装电源插座也是一个很好的方法。

在楼梯两侧安装坚固的扶手，延伸楼梯间的长度。

3.根据需要在浴室和其他地方安装抓杆

抓杆是必不可少的浴室安全并应安装在浴缸和淋浴间的入口和内部，以及马桶盖周围。

传统的扶手还行，但对有些人来说，它的外观太实用了。

不要害怕，卡普兰说，“你可以在你的浴室里安全而时尚地生活。”

有无数的装饰抓杆在各种形状，设计和材料，不仅提供安全，但也提高了通讯。许多还兼有卫生纸架、毛巾架、洗澡童等双重功能。

格列柯指出，在多代同堂的家庭中，你可能要考虑安装可拆卸的扶手，或者可以上下翻转的扶手，这样在不需要的时候就可以把它们移开。

当涉及到扶手时，想想浴室之外的东西。前门、前廊或后台阶上、楼梯的顶部和底部、车库里——任何有可能摔倒或有人需要帮助上下的地方——都是理想的地方。

法伯说:“对于住宅内部的抓杆，要记住的关键一点是，它们应该精确地放置在家中人们需要的位置，而不考虑ADA或其他考虑;这是个人安全偏好。”

4.控制水温

为了避免淋浴时被烫伤，监测水温是很重要的。

第一步是确保你的主热水器从未设置在120华氏度以上。

接下来，安装恒温阀在你洗澡的时候。这种类型的阀门通过调节水压的变化来保持温度恒定。对于那些想要同时选择静态选项的人来说，这是特别好的淋浴头还有一个手持式淋浴头，因为你可以从一个喷头切换到另一个喷头，而不用担心温度会变化。

法伯是Hansgrohe ShowerSelect。正如她所描述的那样，“只要按下一个按钮，它就能在手持式和淋浴喷头之间切换功能，而且它会自动将温度限制在预设的100度——没有令人困惑的旋钮或刻度盘要转动。”

5.使用LED灯泡并设置自动照明

适当和充足的照明对于确保一个安全的家是必不可少的。LED灯泡是首选，因为它们耐用，节能，并且提供最好的照明质量。一般来说，光线越亮越好。

法伯建议通过选择柔和的颜色来营造舒适的氛围。

卡普兰建议使用色温至少为3000K的LED照明。

格列柯指出，全光谱照明不仅提供安全，而且在冬季或经常下雨的地方，它对心理健康也至关重要。

法伯解释说，嵌入式照明提供了安全性和功能性，消除了电线的需要，这是一个跳闸的危险。

通过使用聪明的灯泡或计时器设置灯的自动开关也是一个好主意。同样的道理触发式灯在室内和室外，以及动作感应夜灯，可以沿着卧室和浴室之间的通道安装。

6.选择合适的烤箱

在为老年人选择烤箱时，有许多因素需要考虑。

为了避免在炉子上打开和关闭电器，买一个前面板上有刻度盘的烤箱而不是在灶台后面。

刻度盘和按钮应该颜色鲜艳或背光。格列柯更喜欢红色烤箱大，易于找到的按钮或表盘而不是推板式。出于这个原因，她喜欢商用烤箱或炉灶，它们通常有非常简单，易于使用的控制，这对视障人士特别有帮助。

法伯说电炉灶面就像我们测试过的最好的电灯泡，伊莱克斯EI30EF45QS，被认为比燃气更安全，它们包括一个指示表面热的灯。

感应炉灶面比如Frigidaire Gallery的FGIH3047VF，这是我们测试过的最好的一个，更安全，因为表面不会太热而无法触摸。然而，法伯指出:“它们更贵，需要特殊的平底锅，而且对于不熟悉新技术的老年人来说，可能会更困惑。”

另一件需要注意的事情是，在打开的烤箱门上弯腰是危险的，可能会导致跌倒。

卡普兰最喜欢的电器是双烤箱，5个燃烧器，30英寸型号范围它有一个较小的上烤箱和一个较大的下烤箱。“大多数日常烹饪都可以在小烤箱里完成，不需要弯曲，”她说。

对于法伯来说，烤箱最重要的特征是它的位置，对于烤箱来说是一堵墙。她还建议带侧旋转门的烤箱，它不需要弯腰，比有拉出架的烤箱更容易接近。

今年4月，GE咖啡系列推出了一款外观现代的智能内置对流双壁烤箱(CTD90DM型)，它提供了一些老年人可能会觉得有用的元素:免手技术。你不仅可以用胳膊肘轻推烤箱打开它，还可以让Alexa帮你打开。

对格列柯来说，“使用受控设备比在炉子上放锅安全得多。”出于这个原因，她喜欢吸毒微波，空气煎锅，即时壶，以及类似的装置。这样做的好处是，你可以设置一个定时器来做饭，这样你就不必担心炉子还开着，这对那些健忘的人来说尤其好。

最后，你要选择最适合你需要的烤箱。

7.安装一个智能门铃

让你在家里感觉更安全的最好方法之一就是安装一个智能门铃。市场上有许多型号，有各种各样的选择。

带有对讲机和动作激活摄像头的门铃是确认谁在外面的好方法。

对于听力不佳的人来说，有些系统带有闪烁的灯光，表明有人在你的门口。如果你还在工作、旅行或以其他方式离开家，或者行动不便，一个可以通过智能手机远程访问的门铃可以让你开门，并监控谁在你不在的时候。

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