在一个野生天气的世界里，当天越来越勇敢，一个温度的泰坦永远不会导致阳光下来：太阳。

It’ll make you squint and make you sweat, but perhaps the worst thing the sun can do is make you sting with pain when it burns you at the beach, especially for pale people like myself who have given up any hope of getting tan and would rather be a lighthouse over a lobster.

虽然谢天谢地，科学已经提出了一种方式来打击防晒霜的形式的大红色烧伤，但我们很少有人使用它。无论是使用太少还是抛弃它，就像我一样忘记，在太阳安全方面存在许多错误。

我们透露了互联网，甚至曾问过医疗专业人士，Joeseph Merola博士，Brigham和女子医院和哈佛大学医学院的秘密医学院，哈斯顿，哈斯顿，哈斯顿，群众，群众的助理专业人士。为他的建议并获得了一些具体的答案。

你永远不会赢得天空中的大黄色球体，但这是如何尽可能地接近。

1.选择正确的防晒霜

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每个人的皮肤都不同，每个人的需求和偏好都是如此。

If you’re playing Wiffle Ball in your backyard, you may only need a spritz of sweat-proof spray to get you through the game, but if you’re going to the beach for a week, you may need a stuffed suitcase of SPF 50.

如果你准备好了，请务必得到所有不同类型的块，无论是喷雾，粘还是乳液都要覆盖所有需求。虽然棍子防晒霜经常被忽视，但它曾经是我的家人在我们的脸上使用的最爱而不是意外揉搓乳液。

然后选择SPF的选择。SPF代表“太阳保护区因子”，数字决定了在阳光下可以花了多长时间而不燃烧，而不是没有穿任何块。佩戴SPF 15意味着您可以在阳光下花15倍而不是燃烧，而不是完全穿任何。

Joseph Merola博士：“一般来说，SPF越高，越好。它将减少重新施加的需要，并在紫外线暴露的特别沉重的时间内进行足够的保护。使用皮肤健康的角度来看，使用更高的SPF没有缺点。“

当然存在许多其他因素，如皮肤类型和肤色，你要去哪里，你会在那里多久，你正在做什么等等。

有广谱防晒霜，可停止UVA和UVB射线，汗水和防水（或尽可能接近）防晒和大量的其他变化，以满足您的确切需求。

对于海滩，我选择SPF 30并每30秒分钟重新申请，但随着年龄较大的，在保持苍白的同时保持较轻，那么时间已修剪下来。但更多关于重新申请以后。

梅洛拉：“消费者发现最舒适，吸引力和易于申请的产品是最适合他们的产品。如果您实际应用，防晒版仅适用;如果您不喜欢它，您可能会应用它，并经常应用。一般来说，物理阻挡防晒剂可能会使皮肤看起来有点“白色或糊状”;这些包括含有作为其主要成分的防晒剂，“二氧化钛和/或氧化锌”。我们倾向于推荐并倾向于物理阻挡防晒霜。这些通常被标记为“婴儿防晒霜”或“敏感的皮肤”配方。它们增加了广泛的频谱UVA / UVB保护剂的益处。“

2.确保查看防晒霜的日期

我最大的两场故障在一年中的第一个海滩日拿出一瓶遮阳帘或海滩椅，而不是打扰观看日期。

最糟糕的是，我从我的汽车中央控制台中退出的肮脏而笨拙的防晒霜。

过期后，Sunblock随着时间的推移可能是无效的，而且没有比臭味的味道更糟糕，粗乳液只能有它不起作用。

要确保Sunblock是：1。仍然可以使用，2.好的，适用于你的皮肤，尝试在手腕上轻拍一些，让它休息一下。如果一切正常，你很擅长。

3.在外面涂抹防晒霜

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穿上防晒霜的最佳方式是在你在阳光下出去之前申请，给它足够的时间进入。这意味着在在阳光下出去之前等待大约30分钟，或者特别是在任何一种水之前。

Of course, we aren’t always afforded this luxury, but I would always apply before driving to the beach or a pool, which would give it plenty of time to set in. Once there though, I would re-apply to make sure none rubbed off from my shirt or the seat in the car.

当您申请时，请确保使用很多。当我意识到试图让棕褐色无用时，我的防晒块摄入量是指数级的。

有许多方法人们有撒上防晒霜，但在你的手中直接把它放在你想要击中，直到你看不到它，是最安全的方式，知道你没有错过任何东西。

至于喷雾，如上所述，确保使用很多，不要害怕喷洒两次。一种方法我用来将喷雾施加到我的脸上是将我的手喷射然后擦拭，但需要几层，以确保它被覆盖。

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梅洛拉： “我倾向于避免喷洒防晒霜，因为我们倾向于使用远低于我们所应该的并且吸入这些药剂的安全性尚不清楚。如果喷雾是优选的，则必须喷洒足以彻底润湿皮肤，因为涂抹液体防晒剂并慷慨地涂抹以充分覆盖所有暴露的区域。不要在烧烤池期间靠近开放式火焰涂抹！“

另外，请确保你击中一切。我的糟糕点是我的耳朵，我的腋窝，膝盖（正面和背部）和我的脚顶。如果它会暴露在阳光下，甚至间接或只有几分钟，覆盖它。它会节省你的痛苦。

梅洛拉：“慷慨地和频繁的重新申请申请。可能需要一个伴侣来帮助到达那些难以到达的返回位置。“

4.重新申请每两个小时

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这是人们遇到麻烦的地方。

正如我所成熟的那样，随着我推出的Sunblock数量，我已经增加了我重新申请了多少次。随着我的苍白皮肤，任何时候我都会感受到我更多的东西，但在你最好的赌注之后每两个小时重新申请一次。

当然，如果你要进水或出汗等，你也要考虑到这一点。

梅洛拉：“这取决于活动水平，出汗，水暴露，紫外线指数，SPF等一般，每2小时都有更高的SPF产品。重要的是，没有产品防水！耐水产品存在，但游泳后，应该重新申请。“