你真的需要闹钟吗?

在高中时代(还没有智能手机)，我每天早上6点就会在粉色iHome闹钟和iPod Nano播放的21世纪最新热门歌曲中醒来。生活很美好，Usher和Big Time Rush甜美的音乐真的让我的早晨开始了。

但现在，我无法想象有一个真正的闹钟来叫醒我。

我仍然需要一个闹钟来叫醒我(谁不需要呢?)，但多亏了我iPhone上方便的闹钟功能，我再也不会把钱浪费在闹钟上了。现在，每个工作日，我都会被iOS系统中“Stargaze”美妙的音乐唤醒，它会在早上让我立刻起床，开始我的日常生活。

在这个时代，我们离不开手机。我们用它们来播放音乐，无意识地浏览社交媒体，玩愚蠢的游戏，看时间，设置计时器，这使得购买闹钟(即使是播放音乐的闹钟)变得没有必要。当我们真的需要它们时，它们总是令人沮丧。

在过去，简单的模拟闹钟很难设置，而且出于某种原因，它需要那些你似乎永远都不够用的古怪电池。即使是数字闹钟也是一种痛苦，因为你不知道按钮是如何工作的，你必须不断地改变夏令时的时间。这可能是大多数人想到经典闹钟时的画面。就我个人而言，除非你多年来一直用同一个简单的闹钟，否则真的没有必要买一个新的。

然而，随着科技的发展，有些闹钟似乎更有用，对于那些不喜欢典型的刺耳闹铃噪音的人来说，也物有所值。例如，飞利浦唤醒灯闹钟会刺激日出，让你在早晨逐渐醒来。

Michael Roorda是《评论》杂志的高级视频制作人，他告诉我，因为这个闹钟，他的生活实际上已经变得更好了几乎说服我买一个。以前，他认为闹钟是早晨吵闹的讨厌物。但自从换到这个房间后，他总是醒过来，尽管他睡得很沉，需要一个漆黑的房间。

迈克尔说:“这种差异是显著的。“现在当闹钟响起时，我发现自己几乎可以立即起床，而不是盯着手机半个小时，而我的身体其他部分都在努力恢复在线。再也不用睡上六次，然后再后悔了。”

下面是它的工作原理。“时钟”在蜂鸣器响起前半小时开始亮起，一开始是非常暗淡的橙色。在半个小时的时间里，光线会越来越亮，所以当闹钟真的响起时，你的房间里充满了柔和的橘黄色光线，这应该是模拟阳光的效果。

他继续说道:“不仅如此，我还被告知，当我使用唤醒灯时，我早上起床的第一件事就不会那么暴躁了。”“谁知道呢?无论如何，如果你早上必须设置多个闹钟才能起床，或者像我一样起得很慢，我再怎么推荐飞利浦唤醒灯也不为过。”

你应该如果

• 传统的闹钟不会让你在早上起床。相反，你应该尝试像飞利浦叫醒闹钟或更激进的东西，会摇晃床来叫醒你，比如声波炸弹闹钟．

• 蓝色的灯让你晚上睡不着。研究表明，睡前使用电子产品和可怕的蓝光可以负面影响我们的睡眠质量．对于我们这些试图在睡觉前减少看屏幕的时间的人来说，最好把手机放在房间之外，以避免诱惑，并在它的地方放一个闹钟。

• 你在半夜醒来，伸手去拿手机。当我在半夜醒来去洗手间或做其他事情时，我总是发现自己在起床时查看社交媒体，这占用了我剩下的几分钟宝贵的睡眠时间。如果这种情况也发生在你身上，你可能要考虑把你的手机放在一个距离外的地方，用一个真正的闹钟取而代之。

价格在发布时是准确的，但可能会随着时间的推移而变化。